2023年夏天是几号？

一般来说，只要到了长夏，就正式入夏了，但是从温度上来说，连续五天的移动平均温度序列大于等于22℃。长夏，二十四节气中的第七个，每年公历5月5-6日庆祝，此时北斗七星的斗柄指向东南，太阳经度达到45°。长夏的“夏”是“大”的意思，“长夏”是指春天播种的植物此时已经直立生长。

漫长夏天的这一天，万物开始重生，春天的繁华渐渐褪去，人们开始进入夏天的生活。长夏前后，天气逐渐炎热，白天气温升高，夜间降温不太明显。这个时候，很多人开始注意到饮食的变化，开始吃适合夏季节日的食物，比如荔枝、桂圆、西瓜等。

夏季注意事项:

1，及时增减衣服

入夏后气温逐渐升高，人体阳气浮于表，抵抗力下降，要注意及时增减衣物。

2、清淡饮食

夏季饮食宜清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和凉性食物，如西瓜、苦瓜、桃子等。

3.避免贪婪和冷漠

夏季忌贪凉，不要长时间待在室内温度过低的空调房内，外出时注意避免长时间在阳光下暴晒，以免中暑。

4.防晒

夏天紫外线强，要注意防晒，戴帽子、墨镜、雨伞，避免晒伤等问题。