2023年的千年节气从哪一天开始？

千禧年是农历二十四节气中的第十五个节气。每年9月7日至9日之间，2023年的千年节气从9月8日开始。当太阳到达经度165度时，为白露。随着天气变冷，你会发现清晨的地上和树叶上有很多露珠。这是因为夜间水蒸气凝结在上面，所以得名白露。

千禧年是反映自然界温度变化的重要节日，而千禧年节气基本结束了夏季的闷热，是秋季由热转冷的转折点。千禧年时节，秋风降温，吹干空气中的水分。这种干燥的气候特征叫做“秋燥”，千年的气候特征就是干燥。

千禧季节的注意事项

1，早晚及时添加衣服。

民间有“白露分秋夜，一夜寒”的说法，中医也讲究“白露不露，寒露不露”。这意味着天气会逐渐变冷，不能再像夏天那样光着膀子穿衣服了。要根据天气变化及时添加衣物，防止感冒。

2.晚上不要贪吃

俗话说“千年不露体，早晚要提醒我”。过了千年节气，虽然白天气温仍可达30多摄氏度，但昼夜温差大，夜间气温低，如果下雨降温更明显。所以晚上最好不要开空调，也不要袒胸露背。一定要保持腹部和关节的温暖。

3.出去锻炼，动静结合。

秋天气候宜人，是一年中锻炼身体的好季节。千年节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一些户外运动，但运动的选择要因人而异，不宜进行过于激烈的活动，主要是爬山、太极、散步等较为舒缓的运动，量力而行。

以上内容参考:百度百科-白鹿