八段锦与八步金刚功的区别

八段锦和八步金刚功夫的区别是顺序不同，发力的幅度不同，发力的方式不同，练习的次数不同，需要配合其他的武术。详情如下:

1，顺序不同:八段锦顺序是经络流动的经络顺序，经络依次调节。金刚功是先调理先天肾，后调理后天脾，再依次调理肝、肺、心。

2、用力量不同:八段锦要求不用力，用力练更软；八金刚乘功夫需要七个组成部分，比较强，所以叫金刚乘功夫。

3，发力的方式不同:八段锦(这里指的是河大宗师八段锦)充满了丝绕劲，可以更好的打通经络，而金刚乘功是直接发力，比如第一种，就是从头顶快速插天，比较强。

4.练习的次数不同:八段锦(这里指的是大江古法八段锦)的次数是根据洛河数来定的。比如第三式调理脾胃需要单次提拉，就是调理脾胃，对应的河洛数是5和10，所以这一式需要每侧练习5次，* * 10次。对应于5和10。每次保持5个呼吸，***50个呼吸。但金刚功不做具体要求。各5-9次，不少于5次不超过9次。

5、需要配合其他手法:(大河妙手古法)八段锦是一套完整系统的手法，从调元连，崇气卫气，到调动和运用阳气，再到收肾经散至肝胆经，再收/散至四肢，不需要其他手法的配合。但是金刚功需要和长生功配合。练过一段时间金刚功的人都知道，只练金刚功容易上火，所以要配合晚上练长生功，养阴平衡金刚功的阳气。