小暑过后有哪些节气？

2.每年公历7月22日至24日是最棒的夏天之一。此时是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区旱涝风灾最频繁。抢收庄稼和种子，防旱排水，管理田地，都很重要。

3.中国古代大暑分为三期:“腐草为萤火；二、静待土壤滋润消暑；下雨的时候就好了。”世界上有2000多种萤火虫，分为水生和陆生两种。陆生萤火虫在干草上产卵，天热的时候萤火虫排卵，所以古人认为萤火虫是用烂草做成的。第二个天气是天气变得闷热，土地潮湿。第三种天气是经常有大雷雨，这种大雨减弱了热量和湿度，天气开始向立秋过渡。

4、暑热养生饮食宜清宜补，宜益气清热，宜健脾养胃，宜辅以药粥。清的食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等。补气消暑的食物有香菇、紫菜、西瓜、番茄等。还可选择西洋参、太子参和黄芪。健脾养胃的食物有赤小豆、薏米、南瓜等。药膳粥有绿豆粥、豆粥、莲子粥、薏米粥。