皮肤补水有什么妙招吗？

我想大部分人应该都经历过皮肤干燥。她们总是感觉干涩紧绷(注意松紧≠紧实)，严重的时候甚至会出现瘙痒脱皮的问题。其实这些都是皮肤缺水的现象，长期的皮肤缺水必然会导致一系列的皮肤问题，最常见的就是出现细纹和斑点。可见，如何让皮肤喝足够的水是一件重要的事情。那么皮肤补水的方法有哪些呢？

1.每天喝大量的水

想要皮肤水嫩嫩的，每天一定要喝足够的水。其实多喝水就是由内而外的补水。有些人在忙于工作或学习时经常忘记喝水。我觉得我们可以在工作或者学习之前，把水杯放在面前，这样我们看到杯子的时候，就可以时刻提醒自己该喝水了。

2.敷补水面膜应急。

面膜可以说是一种非常快速有效的给皮肤补水的方式。因此，当你的皮肤缺水时，敷上补水面膜可以在一定程度上帮助皮肤变得更加水润。有人觉得敷面膜太麻烦。其实洁面后敷面膜需要15分钟(要想变成仙女，就不能偷懒)。但是需要注意的是，在选择面膜的时候，一定要注意选择一些对皮肤没有刺激的温和补水面膜。

但归根结底，面膜只能起到应急的作用。要想从根本上改善皮肤缺水的状况，必须在饮食和工作上下功夫。比如饮食上多喝水，多吃新鲜蔬菜水果；作息上保证充足的睡眠，不要熬夜。美容时记得少用刺激性的补水产品，用洗面奶洗完脸马上擦干，再涂上乳液、精华、面霜等护肤品。