夏天热吃什么补品？夏季炎热的最佳食物。

1，鸽子，鸽子肉性平，具有滋补肝肾、益气血、祛风解毒、补气血、安神定志的功效，特别适合脑力劳动者和神经衰弱者食用。药食同源，和粥一样补气消暑。节气里天气特别热，人完全可以用粥滋补。粥在相对较低的温度下长时间熬煮，可以减少对蛋白质和脂肪的分解破坏和维生素的损失，使一些矿物质溶于汤中，从而使粥更有营养。夏季节气，典型的“夏粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜崔屹粥、薏米豆粥，都有补气、清热消暑、健脾养胃的功效。曹宪，又名仙草和曹宪，为唇形科曹宪属草本植物。它是一种重要的药用和食用植物资源。因其神奇的消暑功效，被誉为“曹宪”。茎叶晒干后，可制成仙草，在广东称为凉粉，是一种夏季甜点。它本身也可以入药。民间谚语:六月盛夏吃仙草，活得像神仙，永远不老。Chiffodil是台湾省著名的小吃之一。可以冷吃，也可以热吃。仙草的外观和味道类似于粤港澳地区另一种流行的小吃，也有清热解毒的功效。但是这种食物是孕妇禁忌的。

2.肉鸡，民间有一种传统的进补方法，就是夏天吃肉鸡。肉鸡是指饲养三个月内体重一公斤至一公斤半的小公鸡，从未育成。肉鸡含有一定的生长激素，对生长发育期的儿童和激素水平下降的中老年人有益。老鸭是一种滋补品，鸭肉富含蛋白质，可以及时补充夏季高温带来的过度消耗。而且鸭子是水禽，性凉，有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。吃鸭肉的时候，最好炖着吃，也可以加入莲藕、冬瓜等蔬菜做成汤，既可以用肉和蔬菜补充营养，又可以健脾益气养阴。