玄鸟南飞寒，白露茶夜凉。

“白露”是反映自然界寒气生长的重要节气。随着天气逐渐转凉，白天晴热，但傍晚后气温下降很快，昼夜温差大。千禧年基本结束了夏季的闷热，天气逐渐转冷，寒气孕育了露水凝结。古人用四季来搭配五行。秋属金，金白相间，用白色形容秋露，故名“白露”。

中国古人根据对大自然的观察，把千年分为三个阶段:“大雁来时，玄鸟归时，百鸟扬羞时。”这意味着，在这个节气里，红岩、燕子等候鸟南飞避寒，数百只鸟开始储备干果粮食过冬。

白露茶是在白露季节采摘的一种茶叶。夏季酷暑过后，茶树会在白露前后进入良好的生长期。白露茶不像春茶那样细腻不甜，也不像夏茶那样干涩苦涩，而是有一种独特的甜味。白露茶是绿茶的一种，介于绿茶和红茶之间。茶性温凉，老茶客特别喜欢。

千禧年当天吃桂圆，有大补身体的奇效。老话说，不管是不是真的补药，吃了就是补药。

千年时节，秋燥伤人，易耗津液，故常有口苦咽干，大便干燥，皮肤皲裂。可以多吃含维生素的蔬果或用中药进行食疗，如西洋参、沙参、杏仁、贝母等。

在千禧年节气期间，人容易出现脾胃虚弱、消化不良的症状，抵抗力也有所下降。此时多吃温补粥，既能治秋凉，又能防秋燥，对身体健康大有裨益。

过了千年节气，穿衣服就不能光膀子了。此时天气多变，早晚温差大。你要及时添加衣服和被子。睡觉不要贪凉，否则容易感冒，还容易诱发支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性疾病。

从千禧年开始，凉意渐浓，有些人会出现手脚冰凉、怕冷、疲劳等症状。这是肾气不足的表现，要经常给肾“打气”。晚上坚持用温水泡脚15到30分钟。水没到脚踝，最好稍微浸泡一下身体。一边泡脚，一边揉耳朵和腰，肾脏就开始懂耳朵了。揉耳朵可以有效补肾。

中医认为，笑可以宣肺气，调节人体机能，消除疲劳，恢复体力；还能使肺吸入足够的清气，呼出浊气，加速血液循环，调和心肺气血。所以，在萧瑟的秋天，记得要经常微笑。

从千禧年的那一天开始，一年中最美的秋天来临了。

下面是几首关于千年节气的诗词，在其中你可以感受到烟花渐渐进入中秋，收获属于自己的报偿。

秋夜的告别

唐·

昨夜白露，秋意满山城。

衣巾酥，窗空，笔墨轻。

书中的书爱真迹，但忌酒怕名。

我只打算和麋鹿长命百岁。

秋露

唐·

白露暖秋色，月明清漏。

痕重珠箔，玉盘空。

竹动则惊鸟，沙寒则暗。

满园都是永恒的夜，我渐渐想和霜降在一起。

千禧年

唐·杜甫

白露甘甜，马蹄早散。

花园与石树相连，船渡入河。

有了几条鱼享用，急回鞭。

渐渐知道秋天真的很美，有很多隐藏的小路。

早上去后院

刘崧·班

千年晨重，晚花秋忙。

城里阴沉沉的，没什么情趣，林下也没什么动静。

苗圃总能唤来仙鹤，柴奴竞相戏猿。

山脉和森林有什么不同？谁能挽回机会？

秋天划船

罗松和它

千禧年消灭了夏日的炎热，冯丹点缀了秋天。

在山上徘徊，想着河流。

天下三窟，皆大欢喜。

篷窗有因，月长政风休。

千禧年

宋·张复

烈日照耀着叶萍，大风吹着秧苗。

天上不下雨，千年只有明朝。

世道艰难险阻，人心可能动摇。

唯一的悲伤是酒，我们可以永远谈论它。

生病的

刘崧科庄

严观虐扇烹，忽闻檐声，神思清明。

白露落而天气寒，蓝云悲黄昏。

秋药裹食，百年书窗昏黄。

他在历史上没有事业，但诗歌还是可以偷走他的名声。

秋天的感觉

袁丑袁

明朝交千年，今宵金风起。

灯下，倚孤枕，篱根谈百虫。

梧桐落的地方，有几把空斧。

客惊秋半，寒信散。

姜恒Xi路

坤

白露之下，秋气涌动。

夜不映水，微风骤吹。

独自在船上等待明月，我闻到了杜兰的香味。

昨天

王铭邦吉

昨天，白露落下，今天，大雁在歌唱。

人可以重来，谁敢背现在的情况。

田野都成熟了，森林尽头的树叶越来越淡。

你应该坐两次车，感谢你的时间。

在雨中歌唱

卫青·易捷

谈论过去的王霸，学习现在的苗圃农民。

当鸡和海豚自己吃草时，它们会和其他动物一起饮水和啄食。

痛哭流涕忆往事，狂歌意在送穷。

夜满白露，满菊花。

按照惯例，每个节日写一首诗:

千禧2021

哎？健康的

玄鸟南飞鸣叫，

白露茶夜凉，

一杯米酒意犹未尽。

一觉醒来，便是夕阳红。

下面是2019和2020年写在千年的小字，每年都有不同的感受。诗歌的魅力应该是即时的、感性的、思考的、给予的。一瞬间的感受用文字表达出来，也是人生一件很美好的事。

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