节气吃这五种水果最好。

静哲吃什么水果:梨。

惊吓前后，人容易咽干、上火。人们总是用“惊吃梨”来“清六腑之热，养五脏之阴。”为什么要吃梨？通过“梨”的谐音与虫子分开。另外，春天来了，气候比较干燥，容易因外感而口渴咳嗽。梨味甘，具有清热养阴、利咽生津、润喉化痰的功效，富含果酸、铁、维生素A、维生素C等。，特别适合这个季节。

受惊时吃什么水果？番石榴。

据介绍，番石榴是“营养银行”，富含蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。它比橘子、香蕉、木瓜、西红柿、西瓜、菠萝等水果含有更多的维生素C，它的种子比其他水果含有更多的铁。所以，番石榴最好一起吃。

你吃什么水果？猕猴桃。

猕猴桃虽为小果，但其绿色果肉营养丰富，含量较高的抗氧化剂叶黄素具有降血压的作用。除了维生素C，猕猴桃还含有丰富的纤维素，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪过多堆积。

猕猴桃含有维生素、蛋白质、氨基酸和人体所需的矿物质，如钙、镁、铁、钾等，但并不适合所有人。有的人对猕猴桃过敏，表现为舌头发麻，喉咙发痒，可能发展为口腔黏膜水肿。如果呼吸困难，无法呼吸，说明喉头黏膜有水肿，严重时可导致死亡。过敏体质的人一定要谨慎食用猕猴桃。

景哲吃什么水果:草莓。

营养价值高，特别适合春季养生，被营养学家誉为“春季第一果”。草莓的营养配比合理，其中维生素C的含量约为西瓜、葡萄或苹果的10倍。此外，草莓富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等。，而且草莓中所含的营养成分对治疗咳嗽、咽喉肿痛、久火疖子等有辅助作用。，易发生在春季。同时因为含有铁，贫血的朋友也可以常吃。

对于脾胃虚寒、肺寒咳嗽的人来说，不宜过多食用草莓。另外可以用淡盐水洗10分钟，再用清水冲洗干净，这样就可以加分了。

刺吃什么水果:菠萝。

菠萝可以帮助消化。菠萝富含菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，有效溶解脂肪，尤其有助于肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。所以雨后和节气吃菠萝比较合适。

休克吃水果的注意事项:

1，吃水果不卫生:吃已经开始腐烂的水果，没有防尘防蝇设备，没有彻底清洗消毒的水果，如草莓、桑葚、切片西瓜等。，易患痢疾、伤寒、急性肠胃炎等消化道传染病。

2、水果不宜用酒精消毒:酒精虽然能杀灭水果表面的细菌，但会引起水果的色、香、味的变化。酒精和水果中的酸会降低水果的营养价值。

3、生吃水果忌削皮:有人认为果皮中的维生素含量比果肉高，所以带皮吃水果。众所周知，水果发生病虫害时，往往会喷洒农药，农药会浸泡并残留在果皮的蜡质中，所以果皮中的农药残留要远远高于果肉中的农药残留。

4、避免用菜刀切水果:由于菜刀经常接触肉、鱼、蔬菜，会给水果带来寄生虫或寄生虫卵，使人感染寄生虫病。特别是菜刀上的铁锈和苹果中含有的单宁酸会发生化学反应，使苹果的色、香、味变差。

5、避免饭后立即吃水果:饭后立即吃水果不仅不会帮助消化，反而会引起胀气和便秘。所以，饭后2小时或饭前1小时吃水果为宜。

6.吃水果不要漱口:有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很可能会引起龋齿。

7、不要吃太多的水果:过量食用水果会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增加，引起冠心病，所以短时间内不宜吃太多的水果。