秋分后是什么节气？

秋分的背后是寒露节气。寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，预示着秋季季节的正式开始。《二十四节气》说:“九月，露水寒，会凝结。”寒露是指温度比白露时低，地面上的露水更冷，即将凝结成霜。寒露时节，南岭及以北广大地区已入秋，东北已入深秋，西北已入冬或即将入冬。寒露过后，露水增加，温度更低。此时，我国部分地区将出现霜冻。在北方，已经是深秋的景象，白云红叶，偶尔有早霜。南方，秋意渐浓，蝉儿凋零。北京人爬山的习俗更为兴盛。景山公园，八大处，香山都是爬山的好地方。重阳节将吸引许多游客。在我国，露水传统上被认为是寒冷天气的象征。中秋白露的节气是“露凝白”，到了季秋寒露的时候已经是“露气寒，会凝成霜”了。

秋分是什么意思？秋分解读:农历二十四节气之一，意味着正式进入秋季。中国古书《春秋故事·阴阳进出》说:“秋分，阴阳也半相，故昼夜寒暑。”秋分的意思是“半”。“秋分”是指根据我国古代以立春、长夏、立秋、立冬为四季的季节划分方法，秋分在秋季生活90天，平分秋季。

秋分过后，北半球各地白天越来越短，夜晚越来越短。秋分过后，天气开始变冷。秋分代表秋天的中间。秋分当天，昼夜一样长，然后昼夜温差逐渐增大，气温逐日下降。南方的气候也从这个节气开始进入秋季。秋分还包括下蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤圆等习俗。

寒露节气如何养生

1，脚要保暖

俗话说“寒露不露脚。”寒露过后，气温逐渐下降。因此，公众不要经常赤膊上阵，以防寒气侵入身体。同时，夏天的凉鞋基本可以放好，防止“寒生”。市民可以每天晚上用热水泡脚，可以扩张血管，加快血液流动，改善脚和足部的皮肤和组织营养，减少下肢酸痛，缓解疲劳。

2.适时添衣

此外，寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和体质较弱的市民要注意防寒保暖，逐步添加衣物。俗话说“春捂秋冻”。秋季适度经历一些寒冷，有利于提高皮肤和鼻粘膜的抗寒能力，但老年人和患有各种慢性疾病的人要注意防寒保暖，防止“冻”生病。

3、盐晚了。

寒露是寒暑交替的秋天的开始。秋天，秋燥是一件麻烦的事情。健康专家提出，应对秋燥的最佳饮食是:“早上盐水，晚上蜂蜜汤。”到了秋天，我们会发现皮肤越来越干燥。很多人认为只要多喝水就能补水。事实是，单独喝白开水容易失水。但是，如果你在开水里加一点盐，情况就大不一样了。这个方法和补充生理盐水是一样的。

4.早睡早起

寒露过后，昼短夜长，自然界的“阳”开始收敛、沉淀。此时正是人保养阳气的时候，所以人的起居时间也要相应调整。在苏文《黄帝内经》中，四气调神，有“秋三月，早卧早起，与鸡同乐。”论点是告诉人们秋季养生的道理。