端午节的健康知识
端午设各种能驱邪的花草，出处也长。最早的例子是在门上挂艾草，《荆楚纪年》:“采艾草如人挂于门上以毒气。”这是因为艾蒿是一种重要的药用植物，还可以用来治病、艾灸穴位、驱虫。五月温含艾叶油最多(此时正值温生长高峰期)，故效果最佳，人们争相采摘艾叶。除了把艾扎变成人之外，他还被做成老虎的形状，这就是所谓的艾虎。《荆楚纪年》中的注曰:“以艾为虎形，或剪彩为虎形，邮至内人试戴。”与此同时，门上还挂着蒲捆，剪的蒲剑，用蒲捆绑的蒲龙。《景帝岁时纪胜》:“(端午)插普龙艾虎。”《贾青录》卷五:“戴普为剑，伐天蓬为鞭，佐以桃柄蒜，挂于床中，皆用以驱鬼。”桃梗是辟邪的吉祥之物，大蒜被认为是象征武器的青铜锤，配以蒲剑、彭边驱除鬼鬼祟祟。此外，艾蒿被焚烧，以赶走蚊子和苍蝇。在湖南、浙江等地，葛藤被用来挂在门上。据说葛藤是锁鬼的铁链，可以驱邪。
端午节，家家户户都有挂艾草的习俗。人们把艾草做成人形，称之为“艾仁”。他们把艾叶挂在空中，切成老虎的形状。女人们竞相戴上它们来辟邪。所以，在古代，也有人把端午节称为中国古代的养生节。正如《荆楚岁月年谱》所云:“五月五日，爱彩思人，门上挂有绿灵”。
端午节期间，天气渐热，蚊蝇滋生，故古人称五月为“恶月”或“毒月”。这就是了。专题；与健康有关的节日；端午节，太阳最热，各种毒都出来了。古人用艾草作为祝福的象征，认为它是一种能治百病的草药。它被插在门上是为了驱除各种毒物，使人健康。从端午节的许多传说中可以看出，人们用艾叶防病治病消炎。
据专家研究，艾蒿用于治疗疾病已有2000多年的历史。艾叶的疗效和用法，在我国第一部方剂学著作《战国五十二病方》中就有记载，历代本草中都有记载。在盛产中国优质艾叶的湖北周琦，还流传着“家有三年艾叶，大夫不用来”的说法。也有很多地方可以栽培种植，家家都收集艾叶。孟子说，“七年病需三年养”，可见艾叶的药用价值。
艾叶最早的用途是艾灸，与“针灸”齐名。医书《灵枢经》和《五十二病方》中都有艾条灸或艾薰的记载。而且有“医者用灸治百病”的说法。艾叶作为内服药，具有调理气血、散寒除湿、温经止血、安胎的作用。《金匮要略》中的“焦汤艾”治孕后产后出血，“艾府丸”治心腹部疼痛，尤为有效。《清宫医案》中“治各种产前产后危重病”的胎丹，应用艾叶代替艾琦；女玉尺阿胶和艾叶是以两种道地药材命名的中成药。这些杰出的发现也说明了中医的科学体系博大精深，不是其他单纯应用艾叶的医学体系所能比拟的。
明代医学家李颜稳(李时珍之父)称赞艾叶“产于杨珊，端午节用于治疗艾灸疾病，立下大功”。李时珍说，艾叶“以周琦为胜，用填充物，为天下之重，故称艾毅。”相传“他处灸坛不能透，艾灸直而透，故闻名全国。”
然后，艾蒿在艾灸中的使用由来已久。除了艾叶的刺鼻芳香与医疗有关外，艾叶还具有良好的可燃性，燃烧彻底，是理想的点火器。此外，研究表明，艾叶燃烧产生的烟雾对人体疾病也有一定的治疗作用。
艾叶在古代的应用不仅仅是通过口服给药；医疗中心；一系列疗法；针灸和按摩针灸用于治疗疾病，也有许多文献记载艾叶熏制用于治疗和预防疾病。如春秋战国时期的《五十二病方》、东晋葛洪的《肘急方》等，在早期医学著作中均有记载。在一些文学史书中也有类似的记载，如春秋时期的《庄子》中记载“人以艾熏之”。可见，当时人们就有用艾草熏制来治疗和预防疾病的习惯，而且这种习惯一直延续至今。在古代，人们认为艾叶燃烧产生的烟雾有防病辟邪(瘟疫)的作用。现代研究证明，艾烟具有预防疾病和瘟疫的作用，因为艾烟对引起不同传染性和流行性疾病的多种致病菌、真菌和病毒有抑制作用。在传染性非典型肺炎流行的今天，有医学专家提出，利用艾条燃烧的烟雾进行空气消毒和预防是科学的。
艾叶也在民间广泛使用。比如成年人一旦感冒咳嗽，就用一簇汤药洗脚。使用时，将艾叶切成九段，加葱白三五根，煎汤温服，取汗而治。如将艾叶晒干制成的鹿茸与棉花混合制成药枕，防治孕期及产后外感风寒头痛。老年人腹部虚弱，儿童受寒腹痛腹泻，妇女痛经、月经失调、腹痛等。用煮熟的艾绒做围兜盖住他们的肚脐和腹部是有效的。而且端午节有“挂艾人，穿，喝艾酒，吃艾饼，抽”的民间记载。
随着时代的进步，艾叶的研究和应用更加全面和深入。有报道称，艾叶散发的烟雾具有抗菌、杀菌、抗病毒作用，可抑制空气中细菌和病毒的传播，因此可防止细菌和病毒侵入呼吸道，起到预防流行性疾病的作用。在化学成分研究中发现，艾叶除挥发油外，还含有鞣质、黄酮类、微量元素等多种有机成分，其中艾叶油具有平喘、祛痰、止咳、抗菌、抗过敏、镇静等多种药理活性。药理实验结果表明，艾叶具有抗菌、抗病毒、止血、抗凝血、增强免疫、解热、镇静等作用，为艾叶的推广应用提供了理论依据。在临床上，艾叶被广泛用于治疗妇科疾病和呼吸系统疾病。
古代有端午节挂艾人、戴艾虎、喝艾酒、吃艾饼、抽艾叶的民间记载。现代技术为艾叶的广泛应用开辟了更广阔的前景。近年来，艾蒿资源的综合开发利用发展迅速。开发了很多产品，如艾蒿牙膏、艾蒿沐浴剂、艾蒿油精、保健带、艾蒿蚊香、以艾蒿为主要原料的香烟，不含尼古丁，可以作为香烟的替代品。艾叶正在以各种方式为人类健康做出应有的贡献。