二十四节气中小满是几号？2021年晓曼注意事项

答:小满农历二十四节气中的第八个节气是夏季的第二个节气。

中文名:小满

外文名:谷物芽

代表意义:夏季作物的种子开始饱满，未成熟。

气候特征:南北温差减小，降水增多。

季节性节日:夏季

时间:每年5月18或5月20或21或22。

太阳位置:太阳在60？

前节气:长夏。

最后一个节气:芒种

农业活动:虫害控制和暴雨预防。

养育:避免吃太多生冷食物。

三个等待期:苦菜秀、杂草凋零、小麦秋至2021晓曼注意事项

穿着得体

小满后气温逐渐升高，所以着装要宽松舒适，既方便活动，又通风凉爽，有利于散热。

一般来说，衣物覆盖的身体面积越小，体温流失越快，但在炎热的夏天，不要误以为穿得越暴露就会越凉快，因为只有当外界温度低于皮肤温度时，暴露时才会感到凉爽。

当外界空气温度高于皮肤温度时，暴露面积不应超过人体总表面积的25%，否则热辐射会侵入皮肤而变得更热。

注意睡眠

经过一个小的全日，气温明显回升，雨量增多，但早晚仍会较凉，日温差仍然较大，尤其是降雨后。

所以要避免受凉受风，尤其是晚上睡觉的时候。否则，寒湿之邪停留在皮肤上，郁化为热，容易引起风疹、湿疹等皮肤病；呆在关节里容易引发各种风湿性疾病。

虽然我现在一般不睡在石头上或者冰冷的地面上，但是空调、凉席、冷水澡、短裙带来的寒湿可能不小。如果不小心接触到湿冷，可以通过运动或者洗热水澡来祛除湿邪。

注意洗澡

由于天气变热，许多人喜欢洗冷水澡。

对此，专家特别提醒，冷水浴虽好，但并不适合所有人。比如体质弱或者患有高血压、关节炎的人，就不要洗冷水澡，以免对身体造成伤害。