夏季

处于暑中就是“处于暑中”，意思是这个节气虽然气温还比较高，但是暑气已经开始减弱，热浪逐渐退去，人们逐渐感到凉爽。盛夏时节，大部分地区的气温开始下降，阳光逐渐变得柔和，夜晚也不再那么闷热，人们可以感受到秋天的临近。

到了夏天，人们往往会感觉到气温的变化，逐渐开始穿上轻薄的衣服，晚上也不用开空调，整个气候变得凉爽起来。农田里的庄稼也进入了成熟期，各种作物开始收割，人们开始为秋收做准备。

夏天是大自然交替的标志之一，它让人们意识到季节的变化，并预示着对秋天到来的期待。在中国的传统文化中，暑假也被赋予了收获和感恩的意义。人们会在这个节气举行一些庆祝活动，祈求来年丰收和幸福。

夏季节气注意事项:

1，及时调整衣物:夏天的时候，温度还是有点高，但没有盛夏那么高。适当调整衣服，选择薄衬衫和短裤，保持舒适。早晚温差大，可以带一件外套，防止寒意。

2、合理饮食:夏季期间，要继续注意饮食的清淡和均衡。多吃水果、蔬菜、高纤维食物和蛋白质，减少油腻和辛辣食物的摄入。

3.适量运动:适合夏季室内凉爽运动。早晚气温较低时选择户外散步、慢跑、瑜伽。

4.防晒护肤:虽然气温较低，但紫外线依然存在，要继续做好防晒护肤工作。使用防晒霜、太阳帽、太阳镜等。保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。

5、注意气温变化:夏季气温逐渐转凉，早晚温差大。当你在户外时，你应该经常携带衣服，以避免寒冷带来的不适。同时要注意室内外温差，避免频繁切换造成身体不适。