怀孕期间经常觉得气短。我应该怎么改善？

1.在平时，可以稍微放慢一点生活节奏。比如做活动和运动的时候，要尽量选择慢一点的运动。注意保持上半身挺直，尽量让肺部扩张，尤其是坐着的时候。

2.晚上睡觉的时候可以侧睡，也可以在脑后垫个枕头把头抬高，可以缓解胸闷气短的症状。

感到胸闷气短的原因:

1，因为怀孕期间，孕妇会需要呼吸，更多的氧气，所以身体会做出相应的调整。同时，孕期激素的增加，尤其是黄体酮，会影响孕妇的肺部，刺激大脑的呼吸中枢，所以会引起胸闷气短。

2.怀孕后期，因为子宫会增大，增大的子宫会对横膈膜产生很大的压力。当横膈膜承受压力过大时，有些呼吸会费力，从而引起气短。所以如果胎位比较高，或者怀了多胞胎，就会出现胸闷气短。

3、可能是其他与怀孕无关的原因引起的，比如功能性胸闷、心脏神经官能症，两者都会导致胸闷气短，所以可以根据自身的具体情况来判断。