长夏节气保健要预防哪些疾病？

初夏，气温逐渐升高。人的新陈代谢也在加快，会出现心脑供血不足的情况。这些因素很容易让人感到疲劳。随着天气越来越热，体内的营养会随着汗液流失。所以体质差的人，这个时候更容易生病。所以这个时候要合理安排作息时间，及时补充营养，才能健康的度过夏天。

1.当心夏季疾病

初夏注意预防细菌性痢疾。

细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾志贺氏菌引起的最常见的肠道传染病，它不仅与苍蝇的繁殖有关，还与夏季气候适宜和人们在炎热天气下偏爱吃冷食引起的胃肠功能紊乱有关。

控制细菌性痢疾的关键是早发现、早治疗；其次，做好环境卫生、食品卫生和个人卫生，加强饮食和水源管理，消灭苍蝇，不吃凉性蔬菜、不洁果蔬，不吃变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯。

2.初夏易患口疮、红眼病。

初夏，气候干燥，我们更容易上火。这样会导致一些人生口疮。当然，口疮也不完全是天气干燥造成的，也和维生素摄入不足有关。治疗时应服用维生素B2。

另外，初夏要注意预防流行性红眼病。该病潜伏期短，感染后24小时内发病。我感到眼睛剧烈疼痛，畏光流泪，有异物感。如果得了红眼病，要预防感染，及时治疗。患者的洗擦物品要专用，尤其是集体场所，要做好各项隔离工作。预防红眼病的关键是在高温高湿的初夏，注意个人卫生和眼部护理，少去人员密集场所，避免接触传染源。

3.小心脾胃受损

夏天很多人容易出现各种肠胃问题。一方面，夏季过后人体食欲自然变差，消化功能受天气影响。另一方面，由于人贪吃冷食，对胃有刺激作用，胃受到强低温刺激后，血管突然收缩，血流量减少，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致生理功能紊乱。很多老人、小孩、消化功能不良的人，夏天经常腹痛、胃炎。