大麦绿豆汤怎么做？

功效:清热解毒，利尿通淋。

用法:1每日一次，分两次服用。

工作方法

1.先将薏苡仁洗净，然后用清水浸泡一晚。

2.与洗净的绿豆一起放入锅中，加水煮至熟。加入蜂蜜或冰糖食用。

烹饪技巧

1，薏米难烂需要泡，绿豆不用。

2、吃的时候加蜂蜜味道更好，放凉了再吃也不错。

3.洗的时候，一定要仔细挑出沙粒，以免划伤牙齿。

饮食小贴士

从夏末到真正的秋天到来，还有一个“长夏”。从立秋到秋分这段时间也需要防暑。从健康的角度来说，长夏最需要清热利湿，而长夏以湿为主气，尤其是南方炎热多雨潮湿，湿气侵入人体，往往会导致腹胀、腹胀、食欲不振。一定要多吃清热利湿的食物。

夏季节气后喝青稞绿豆汤，好处比N多，能消暑除湿，行气活血，润肤美白，祛斑。在台湾省，薏仁粉被称为“艺人粉”，因为很多女艺人都很崇拜。他们每天会用薏仁粉泡在饮用水里，没事做薏仁面膜。

我今年夏天的主汤就是这个薏米，消耗10斤，继续熬。薏仁排骨汤，薏仁莲子红枣汤，薏仁糊等等简单低碳，健康又美观，何乐而不为！