夏季至日节气介绍

1,夏季至日是二十四节气之一。每年公历6月21或22日,太阳运行到黄经90度,为夏季至日。此时太阳直射地面的位置达到一年中的最北端,几乎直射北回归线,北半球日照时间最长。夏季至日过后,殷琦开始增长,杨琪开始衰退。

2、“但夏季至日不热”、“夏季至日是三更之首”虽然夏季至日预示着炎热的夏季已经到来,但这并不是最热的时候。夏季至日过后,气温还会持续上升一段时间,大概二三十天是最热的天气。

3.我国古代人把夏季至日分为三个阶段:第一阶段鹿角溶解,第二阶段蝉鸣开始,第三阶段半夏诞生。夏季的至日也是一个重要的传统民间节日——“夏季至日节”。民俗有祭神祭祖、避夏、吃面条、粽子等。

4.夏季的至日除了消暑解渴外,还要尽可能的镇静,注意睡眠。天气炎热,人体新陈代谢加快,应适度降低运动强度。

5、高温高湿季节易诱发中暑、湿疹、痢疾等疾病,保健要注意防暑除湿,呵护心脏。