说话时什么姿势比较好_说话时的手势
说话时有什么比较好的姿势？稍息站姿(1):一只脚自然站立，另一只脚向前迈半步，两脚跟距离约为12 cm，两脚之间形成75度角。用这个姿势，形象比较简单，重心总是落在后脚上。一般适合长时间站立时的短期姿势改变，让身体在短时间内得到放松。
演讲时的站姿(2)自然式:双脚自然分开，平行距离为肩宽，约20 cm为宜。太平和会影响呼吸音的表达，太迂腐会显得拘谨。
演讲时的站立姿势(3)前倾姿势:这种姿势是演讲者使用最多、最灵活的姿势。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或略向外倾斜，两脚延长线夹角约45度，脚跟距离约15cm。这种姿势的重心不是固定的，可以随着上半身前后运动的变化，分别定在前脚跟和后脚上。另外，向前的姿势可以使手势灵活多变，因为上半身可以前后左右移动，还可以旋转，可以保证双手做出不同的姿势，表达不同的感情。
以上三种站姿都是比较稳定和常见的，可以说是非常好的，容易让观众接受，所以我觉得演讲者可以选择其中一种！
演讲者的站立姿势规范如下
(1)脊柱和背部挺直，胸部微微向前向上挺立。
(2)肩部放松，重心主要支撑在脚掌足弓上。
(3)挺胸收腹，精神饱满，气息下沉。
(4)双脚要伸直，以稳定重心。
演讲站姿有几种。
(1)前倾姿势:这种姿势是演讲者使用最多、最灵活的站立姿势。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或略向外侧倾斜，两脚延长线夹角约45度，脚跟距离约15 cm。这种姿势重心不固定，可以随着上半身的前后变化，分别固定在前脚跟和后脚，这样身体就不会因为时间长而不雅观。另外，向前的姿势可以让手势灵活多变，因为上半身可以前后左右移动，还可以旋转，可以保证双手做出不同的姿势，表达不同的感情。
(2)休息式:一只脚自然站立，另一只脚向前迈半步。两脚跟距离约为12 cm，两脚之间形成75度的夹角。用这个姿势，形象比较简单，重心总是落在后脚上。一般来说，长时间站立时适合做短期的姿势改变，让身体在短时间内得到放松和休息。一般不会长时间单独使用，因为给人一种不正经的感觉。
(3)自然式:双脚自然分开，平行距离与肩同宽，20 cm左右为宜。太平和会影响呼吸音的表达，太别扭会显得拘谨。
此外，还有竖排和丁字样式。
演讲手势分为几种:演讲手势1和抒情手势。
这个手势在演讲中使用得最频繁。比如:激动的时候拍手；生气的时候挥舞拳头；不耐烦的时候搓搓手；果断的时候用力砍。抒情手势是一种带有强烈感情的抽象手势。
演讲手势2。习惯性手势。
任何一个说话者都有一些习惯性的手势，只有他有，别人没有，手势的含义也不是明确固定的，随着说话内容的不同，体现着不同的含义。
讲话手势3，表示手势。
这种手势是用来表示具体的实像的，可以分为两类:实指和虚指。真实是指说话人的手势确实指的是在场的人或事或方向，而且都在听众的视线内。比如？我吗？还是？你们几个？、?这边吗？还是？在上面？、?这些？还是？这个吗？等等。虚拟指的是演讲者和观众看不到的东西。比如什么？很久以前？、?很远吗？。常见的虚拟手指可以陪伴？他的？、?那时候,?后面？平等的话。示意手势清晰、不带感情色彩且易于操作。
言语姿态4。模拟手势。
用手势描述形状有什么特点？祈求上帝的肖像，而不是肖像？。比如双手合十，把梨子做成一个大球，表达人的真情实感。模拟手势包含了大量的信息，升华了感情，具有一定的夸张色彩。
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