中医讲的是补气血。怎么才能补充气短？
2.弥补这一点:
根据不同脏腑气虚证临床表现的特点，可采用不同的补气方法，如补肺气、脾气、心气、肾气等。常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂。代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。临床使用补气法时应注意以下两点:①肝火眩晕、肝阳上亢、痰浊阻络、食积或湿浊阻络所致的胃脘胀满等。，这种方法不适合使用。②气虚合并邪实，益气法应与祛邪法并用。
治疗性学术语言。补充方法之一。又名益气。指用补气药物治疗气虚证的方法。肺主气，气主五脏六腑之气；水谷被中焦的脾胃吸收，脾是健康的，所以气虚大多与肺和脾有关。肺气虚表现为气虚、懒言、气短、畏风自汗；脾气虚表现为腹胀、神疲乏力、食欲不振、腹泻。玉屏风散可用于补益齐威、固表敛汗；用四君子汤、补中益气汤补中气，有助于健康。常用的药物有人参、黄芪、党参、白术、山药、甘草等。
补气中药:人参、黄芪、西洋参、党参、太子参、白术、甘草、椰肉。
不同体质的补气食品
中医认为，气是人体一切生理功能的动力，它是由水谷的精气和吸入的自然大气结合而成的。《黄帝内经》认为，人体内充满正气，邪气就不会侵入使人生病。怎么才能补气？食补是一种重要的保健方法。但是补气的时候要因人而异，不同体质的人要吃不同的补气食物。
阴虚体质的人
应多吃些滋阴的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼等清淡食物，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。
气虚体质
饮食上注意补气，药膳“人参莲子汤”可以常吃，如粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、大枣等，都有补气的作用，要多吃。
血虚体质的人
应多吃桑葚、荔枝、松子、黑木耳、甲鱼、羊肝、海参等食物，因为这些食物有补血养血的作用。
阳虚体质的人
你应该多吃些温性食物，如羊肉、狗肉和鹿肉。温阳食物有助于补充阳气。
杨胜的体格
始终避免辛辣和干燥的食物，如辣椒，生姜，洋葱，大蒜等。牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等，以少吃等温食物为宜。可以多吃水果、蔬菜、苦瓜。因为酒是辛辣的，你应该戒酒。
血瘀体质的人
多吃具有补血化瘀作用的食物，如桃仁、油菜、黑豆等。酒需要长期饮用，醋可以多吃，两者都有促进血液循环的作用。
气郁体质
可以喝少量的酒来激活血管，改善心情。要经常多吃一些能行气的食物，如佛手、橙子、橘皮、荞麦、茴香、香橼、火腿等。
痰湿体质
应多吃能健脾利湿、化痰化痰的食物，如白萝卜、紫菜、海蜇、洋葱、扁豆、银杏、红豆等。，而且脂肪多、稠的产品也不要多吃。
中医提醒:每个体质要吃不同的补气食物。然而，这只是相对的。如果盲目吃某种食物，可能会摄入过多的人群，这就太多了。饮食要注意适量，适可而止。