为什么说“夏天的至日多云，冬天的至日阳光明媚”？

夏季至日是二十四节气之一，是夏季的第四个节气。一般在公历6月21或22日。夏季的至日意味着它已经真正进入了炎热的季节，这意味着到达极端。

夏季的至日白天最长。从这一天开始，一天的时间变得越来越短，而在冬季至日过后，一天的时间变得越来越长。

也就是说，白天长到夏季至日，时间从这一天起一天比一天短，到冬季至日又变短，时间开始一天比一天长。这就是所谓的“长到夏天的至日，短到冬天的至日”。

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因为过去科学不发达，我们只能根据实践经验来判断时间变化的现象，现在科学解释更清晰了。夏季太阳直射北回归线，北半球白天最长，越往北越长，海口日长约13小时，杭州日长约14小时，北京日长约15小时。

夏季至日是二十四节气之一，也是中国重要的节日之一。过去，夏天的至日和端午节一样盛大。远在宋代，朝廷官民就在这一天举行盛大的祭祀仪式，以求风调雨顺，国泰民安。由于时代的延续和时间的沉淀，在夏季的至日形成了许多民俗。