婴儿冬季至日节气健康食谱

冬季至日节，进补季节已经到来，但准妈妈们在选择进补时要慎重！不要盲目跟风。有些滋补品含有激素，可能会影响宝宝的健康成长。本文将为准妈妈们介绍两个冬季至日食谱，既能滋补身体，又不影响宝宝健康。

切忌盲目服用补药。

准妈妈应避免盲目服用滋补品。有些滋补品含有激素，可能会影响宝宝的健康成长。滥用补药可能会带来不可预知的风险，甚至威胁到宝宝的安全。

萝卜羊肉汤和萝卜排骨汤

萝卜羊肉汤和萝卜排骨汤是两种冬季至日食谱，既能滋补身体又不影响宝宝健康。羊肉汤可以补虚散寒，但要注意适量食用，以免上火！排骨汤可以健脾化痰，生津止渴。白萝卜的纤维素还能促进肠胃蠕动，帮助消化。

食补代替药补。

孕期营养不足？试试食补而不是药补，更安全更健康！如果真的需要补充维生素，一定要遵医嘱！

祝准妈妈健康幸福。

祝每一位准妈妈度过一个健康快乐的冬季至日！