我的胳膊肘上有一个粉刺。

可能是类风湿结节，出现在肘伸面。它的出现与类风湿性关节炎的病情有一定的关系。一般来说，表明病情的活动可以消失。不需要特殊治疗，以类风湿为主。

软组织损伤:软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊、神经和血管。这些组织在外力作用下出现功能或结构异常，称为软组织损伤。有急性损伤和慢性损伤。急性损伤分为扭伤、挫伤和劳损。慢性损伤称为陈旧性损伤和劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症包括:血管舒缩功能障碍引起的持续局部发热肿胀、营养障碍引起的肌肉萎缩、韧带松弛引起的关节不稳、创伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。

治疗:各种软组织损伤(扭伤):接骨散直接外敷，局部给药，使药物迅速渗透到受伤部位，迅速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，达到治疗目的。安全可靠，有条件的话应该是首选。新伤2-3天止痛消肿，3-6天痊愈。3个月以内的伤一般2-3剂治愈。说真的。软组织损伤应紧急处理，以免造成神经粘连、肌肉萎缩等后遗症和并发症。注意事项:外伤及严重皮肤过敏者禁用。此外，还可根据具体情况采取口服活血化瘀中药、按摩、针灸、温熨、熏蒸、揉搓、固定等方法。