阳历中的长夏是什么时候？

长夏是二十四节气中的第七个，也是夏季的第一个。长夏的节日在每年公历5月5-7日。此时北斗七星的斗柄指向东南，大阳黄经达到45°。《历书》:“窦指东南，魏为长夏，万物自此长大，故名长夏。”长夏是一个重要的节气，标志着万物生长的旺季。漫长的夏季过后，日照增加，气温逐渐升高，雷暴增多，农作物进入旺盛生长阶段。

长夏说告别春天是夏天的开始。春来夏长，秋收冬储，到了长夏，万物欣欣向荣。由于中国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然节律不一。长夏时节，我国只有福州-南岭线以南地区才是真正的“树暗夏天长，阳台倒影入塘”的夏天；而东北西北部分地区刚刚入春。根据现代气候学的分类标准(气候平均温度)，当日平均温度稳定上升到22℃以上时，夏季开始。

长夏的立场是什么意思？

古文上说“礼:始也立”，长夏的“礼”就是始的意思。长夏意味着夏天从这一天开始。同样，“立春”、“立秋”、“立冬”也有相同的意思，表示春夏秋冬开始。

长夏是战国末期(公元前239年)确立的节气，表示四季的更替和四季中夏天的开始。

事实上，按照气候学的标准，日平均气温稳定上升到22℃以上，就从夏季开始。“长夏”前后，我国只有福州-南岭一线以南地区是真正的“夏日树影深，阳台映池塘”，而东北、西北部分地区刚刚入春，全国大部分地区平均气温在18-20℃左右。正是如此。五月，很多地方槐花盛开。

此外，明代《尊生八记》一书中写道:“夏梦之日，天地始会，万物皆美。”此时夏收作物进入生长后期，冬小麦开花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物当年基本已成定局。所以农业谚语有“长夏见夏”的说法。传统上，长夏被视为气温显著上升、酷暑临近、雷暴增多、农作物进入旺季的重要节气。水稻种植和其他春播作物的管理也进入了繁忙的季节。因此，中国一直非常重视长夏节气。据记载，周朝时，长夏之日，皇帝亲自率领文武百官到郊外“迎夏”，并指示司徒雷登等官员到各地鼓励农民努力劳作。

因此，“理”不仅代表着开始，也代表着新事物、新作物、新活动、新播种的出现。劳动人民对今年丰收的期盼也在“李”字上。

长夏多吃水果补水。

“长夏”过后，气温回升，由于排汗增多，身体失水更多。多吃水果不仅可以补充水分，还是解暑和补充身体营养的首选。中医把人的体质分为寒、热、虚、实。其实水果也有寒凉口感的区别。肠胃不好的人，最好选择“温和”的水果，不要太甜也不要太酸。虚寒体质、胃寒、胃溃疡患者应少吃西瓜、哈密瓜等寒性食物。有些人吃芒果会感觉皮肤发痒，因为芒果皮中含有组胺，容易引起过敏。所以吃水果前要选好，不然也会引起身体不适。

长夏多喝水少喝酒。

据中国天气网报道，初夏天气干燥，人体每天的饮水量要达到2000-2400毫升。因为早上人体血液浓度很高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就是喝一杯水。一天之内补充和维持水分也是非常重要的。体内保持足够的水分，可以清洁肠道，防止上火。用饮料代替水是不可取的。软饮料、果汁、可乐等饮料中含有较多的糖精和电解质，会对肠胃造成不良刺激，影响消化和食欲。