女人身体有哪些表现，说明气血不足，该调理了？

现在很多人头发掉了大半，却很少有人去关注。事实上，脱发是一种非常危险的现象。一般这种现象可以表现出身体的很多异常，如果长期脱发，一定是气血不足造成的。头发能反映出我们的身体是否健康，所以一旦头发出了问题，一定要重视起来，补益气血。

2.平时睡眠不好也会导致气血不足。

通常睡眠效果差，会有气血不足的因素。有些气血不足的人，因为气血不够好而睡不着，导致晚上睡不着的症状。如果失眠经常存在，不仅要思考是不是气血不足的原因，还要根据自身情况考虑是否有其他疾病出现在自己身上。

3.如果月经不正常，会让女人气血不足。

气血不足的女性往往在经期表现出来。往往当女性体内气血不畅时，就会造成血瘀，从而影响正常的月经周期。血气不足的女性大多会出现月经量少、痛经等现象，这是一件很困难的事情。

所以女性想要气血好，可以通过改善平时的饮食习惯来获得。可以通过多吃一些有营养有价值的食物来增加气血。在充足的运动中让气血更好，让身体更加灵敏放松。