解暑的传统食物有哪些？
有哪些传统的夏季食物？1.传统的夏季食物:芒果。
农夫说？夏天吃芒果？夏季高温前后是芒果最成熟最美味的季节。因为芒果含有大量的维生素，经常吃芒果可以滋润皮肤。吃芒果有清肠胃的作用，对晕车晕船有一定的止吐作用。
2.夏季避暑的传统食物:生姜
俗话说的好？冬天吃萝卜夏天吃姜？、?早上三片生姜比参鸡汤好？。立夏过后，盛夏来临，很多人会食欲不振，而生姜有利于食物的消化吸收，有利于防暑避暑。夏天人们贪凉爱开电风扇空调，很容易引发感冒。这时候及时喝点生姜糖浆，有助于排出体内寒气。
3.消暑传统食品:黄鳝
还有人？小夏鳗赛人参？近年来，鳗鱼是最滋补的。中医认为，鳗鱼性温味甘，具有补中、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。夏天最好吃鳗鱼，可以预防夏天食物消化不良引起的腹泻，保护心血管系统。另外，夏季是风湿性关节炎、慢性支气管炎等疾病的缓解期，夏天吃鳝鱼有治疗冬病的功效。
4、夏季传统食物:莲藕
中国人都有什么？夏天吃莲藕？的习俗。早在清朝咸丰年间，莲藕就被指定为御膳贡品。中医认为，生莲藕具有清热生津、润肺化瘀、消肿止血的功效，可用于治疗发热、烦渴、吐血、淋病等。熟食有健脾和胃、消食止泻、固精的功效。莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素。还含有丰富的蛋白质、维生素和淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。
5.消暑传统食品:绿豆芽
夏季节气的第三宝是绿豆芽。常吃绿豆芽可以清胃，清热解毒，去湿热，洁齿，有很好的保健作用。临床上用绿豆芽煎剂治疗疔疮、烫伤等外伤感染。绿豆芽中含有的核黄素可用于治疗口腔溃疡，调理五脏，疏通经络，解除毒素，可用于饮酒过度，湿热郁结，食欲不振，体虚乏力。
6.消暑传统食品:新大米
以前民间有微暑？新鲜食物？习俗是在浅夏过后品尝新米，农民将新割的米磨成米，准备祭拜五谷神和祖先的饭菜，然后大家吃新酒。据说？吃新的？是吗？吃Xin？这是小夏节后的第一个吉日。城市一般买少量新米用陈米煮饭，加上新上市的蔬菜。所以民间有小夏吃小米，大夏吃五谷的说法。