海参能补气血吗？

是啊！！海参肉质细嫩，易于消化，营养丰富，如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等。，而且胆固醇极低，非常适合老年人食用，可以补血，增加肾气。它含有多种氨基酸，以及牛磺酸、胶原蛋白、多肽、维生素等多种活性成分，对人体的免疫力很有帮助。

海参中所含的胶原蛋白能增加生血养血的功能，有效延缓人体衰老，使皮肤润泽有弹性，减少皱纹，淡化面部色斑。

海参还能增加钙的吸收，降低血脂，缓解高血压、高血脂等心脑血管疾病。

有效增强免疫力，降低肿瘤的危害。