小雪习俗介绍，2020+065438+10月22日小雪要做什么？

小雪吃糌粑。

小雪节气南方一些地方有吃糍粑的习俗。糍粑是一种用糯米蒸熟捣碎制成的食品，是中国南方一些地区的流行食品。在古代，糍粑是中国南方的传统节日祭祀，最初是农民用来祭祀牛神的。有一种说法是十月，茨坝露露烧，指的是祭祀事件。

小雪喝汤。

小雪前后，土家族开始了一年一度的杀猪迎新的民俗活动，为寒冷的冬天增添了温暖的气氛。喝汤是土家族的习俗；在杀猪迎新年的民间活动中，用热气犹存的一级鲜猪肉烹制的美味被称为刨汤。

小雪烧腊

一场小雪过后，气温骤降，天气变得干燥，正是加工腊肉的好时机。小雪节后，一些农民开始制作香肠和腊肉，并在春节期间享受食物。

小雪晒鱼干

小雪期间，台湾省中南部海边的渔民将开始晒鱼干，储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾省海峡，有箭鱼和沙鱼。台湾省谚语:十月豆肥得看不到头，意思是在嘉义县的布袋地区，农历十月可以钓到豆仔鱼。2020年小雪该怎么办165438+10月22日？

锻炼让你保持清醒。

小雪节气要增强体质，提高免疫力和抗寒能力，保证充足的睡眠。中医认为，冬天要早睡晚起，最好不要晚于22点休息。如果早上1后不休息，人的免疫力很容易下降。另外，小雪节后气温会明显下降，休息太晚更容易生病。

注意调节情绪

小雪节气要调整心态，保持乐观，经常参加一些户外活动，增强体质。听音乐，见朋友。清代医学家吴尚说:看花解闷，听音乐解忧，不如吃药。

多晒晒太阳

我国传统医学理论非常重视阳光对人体健康的作用，认为经常晒太阳有助于促进人体阳气，尤其是在冬季，因为自然界处于阴盛阳衰的状态，人也不例外，所以冬季经常晒太阳可以增强人的阳气，温暖经络。

注意预防感冒。

预防感冒和其他脑血管、心血管、肺炎、呼吸道感染非常重要，尤其是在冷空气到来之前。

饮食可以暖身。

小雪节气属于冬天。气候干燥时，很多人会出现不同程度的口干、便秘、皮肤干燥等症状。对于容易上火的人，日常饮食宜清淡，少吃辛辣油腻。2020年小雪节气是什么时候？

节气小雪:10月22日周日2020 165438+4:39:38。

农历:2020年10月8日。

公历:2020年165438+10月22日周日射手座。

庚子生于鼠墙，土丁海月生于猪舍，土吉生于蛇树上。

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