气血两虚泡脚是怎么回事？

生姜切成片，放入热水中。最好每天坚持泡，夏天不要停。如果桶保温不好，中间加热水。每次泡大概十五到二十分钟，最好泡到出汗。我自己泡了一点海盐(很结晶，也叫浴盐)和一点精油，可以排毒。每天晚上边泡脚边看小说，上网，泡完脚睡个好觉，第二天神清气爽。

补气血，首先要保证睡眠；其次要在精神上减轻压力，可以做做运动或者听听舒缓的音乐；再次，除了经常吃，可以煮红枣枸杞汤，红枣多枸杞少，每天一小碗就好了。我以前胃也不好。我需要慢慢举起这个。是三分毒。不严重的时候，我觉得还是先吃补品比较好~