为什么谷雨滋养肝脾？

谷雨是我们春季的最后一个节气，这个时候要注意。我们最需要注意的是保护好自己的肝脏和脾胃健康。那么为什么我们在谷雨的时候需要补肝补脾胃呢？我们来看看谷雨为什么要养他的肝脾。

补虚养肝。

暮春时节，花草树木随风轻轻摇摆，伸展生长。中医认为，春气对应肝，宜保持肝气通畅。比如肝气郁结，就像植物树木被束缚而无法舒展生长，引起抑郁、悲伤等情绪滋生，甚至患上精神疾病。这时，人们可以站在高处眺望远方，向他人倾诉自己的不良情绪，或者在郊游时大声呼喊、歌唱，及时宣泄自己的不良情绪，放松肝气。如果心里不开心，也可以按摩十玄穴(指尖，左右***10)来缓解。通过这种方式畅泄气机，可以滋养肝气，是一种非常好的保健方法。如果我们能关注这种情况，我们就能有更好的医疗保健。每个人都必须学会在谷雨的时候维护我们的肝脏健康。

泻下补药健脾

谷雨中阳气上升，肠胃积热的人一旦饮食不当，容易上火，甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。饮食上可以吃低脂肪、低蛋白质、高维生素的蔬菜，如荠菜、菠菜、香椿、蒲公英等。，有清热去火的功效。五谷丰登季清补菜——土茯苓猪脊骨汤，土茯苓气味鲜美润泽，土茯苓除脚气祛湿，猪脊骨生津补髓。合起来，该汤具有健脾益气、清热利湿的作用。这样才能达到补脾气的效果。如果这个时候不能保护好自己的脾胃，就很容易出现问题，对身体有害。

通过上面给大家介绍的内容，我们就可以理解为什么谷雨需要养肝健脾了。如果这个时候想要有一个健康的身体，首先要保护好自己的肝脏和脾胃的健康，这样才能进一步保护自己的健康。