初霜节气养生歌

初霜，二十四节气之一，每年公历65438+10月23日左右。初霜节气是指天气渐冷，初霜出现。是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。

此时，初霜冻一般出现在黄河流域，大部分地区正忙着种植三麦等农作物。在初霜季节，保健尤为重要。民间有句谚语“一年补一次初霜，不如补一次”，可见这个节气对人的影响。

中国古代把初霜分为三个阶段:“一个阶段是豺狼祭祀动物；二是植被发黄；三候虫咸。”在这个节气里，豺狼会在吃掉猎物之前展示它们。