“健康博主”孙俪:5条棉裤，齐膝丝袜，低脂晚餐。
Tik Tok的账号上贴出了三集《茶课》，穿着中式的墨绿色绣花背心，严肃建议女性多喝红茶、黑茶、普洱茶等发酵茶。
家里必不可少的食物就是自制的姜茶，非常原汁原味。生姜打碎，不加一滴水直接放锅里煮，每天早上用黄冰糖洗。
小视频的日常就是分享养生之道，提醒网友，脚踝上有一个三阴交的穴位，穴位上方一定要穿袜子。船袜绝对不合格。
为了给脚踝和腿部保暖，孙俪收集了各种粗细长短不一的袜子，有肉色的连裤袜，也有长及膝盖的袜子。
严寒季节，跳过秋裤，送给安利棉裤。我在黑龙江长大，读书的时候就不穿棉裤了。它又厚又大，我还是很胖。真没想到，常年生活在南方的女明星们居然都有棉裤。真的很震撼。
即使是夏天，也要时刻记得御寒御寒。随身带一件羊毛肩颈背心。在更衣室开空调的时候，赶紧把空调打开，防止颈肩受凉。
一年二十四节气，孙俪带着粉丝泡脚打卡发微博。每天以温水泡脚，背上出一点汗为宜。
前段时间孙俪的低脂晚餐在微博热搜。晚餐只有一盘烧胡萝卜和一杯红枣水。网友们很好奇:女明星私下真的吃得这么简单清淡吗？
在关注孙俪的这些年里，孙俪分享的日常饮食确实是适度而贫乏的。
飞机一会儿要吃顿好的。所谓的好饭，不过是菜会。没有一块肉和一滴油。
油醋虾沙拉食材真的很丰富，但是最满意的还是那些虾和鸡蛋蛋白。
在农历正月十五，孙俪想吃素食来清胃。在微博里，她曾经有一顿她的素食午餐，只有一勺黑米和一碗鸡蛋菠菜汤。这体重和成分怎么可能胖！！！
正常吃饭的时候，我也是极其克制体重的。
馋的时候干脆自己做零食，用家里的食物烘干机把杨梅干做成茶，100%保证不加多余的蔗糖。
煎饼也用杂粮做原料，减少淀粉的摄入。
做了华夫饼或者没有面粉，我想不出是什么材料。知道就告诉我，哎~
即便如此，每周一次的清淡饮食还是很有必要的。所谓清淡饮食，就是一个减肥的概念。一天24小时中，只吃8小时，其余时间保持空腹，让身体休息，燃烧脂肪。
生了两个孩子的孙俪，几十年来一直骨瘦如柴，身材从未走样。
好在她不是一味的逃避懒惰，而是鼓励女性练肌肉，用健康的方式追求紧致健美的线条。
在家定期做瑜伽，教孩子一起运动。
如果孩子大一点，直接带小花妹妹去上普拉提课。
而且，每一张健身的照片都是简单的“奶奶”运动服。相比其他艺人穿LOGO需要摆9个方阵，娘娘健身的目标真的很简单。
秉承节俭不浪费的原则，养孩子不奢侈浪费。从朋友和女儿那里拿了二手衣服给小妹妹穿，打算洗了再传给其他小朋友。
我在孙犁上小学的时候，邻居从国外带袜子来，我很喜欢。穿了20多年，舍不得扔掉。
也许孙俪的激情不在于新衣服，但她的爱好真的很多，最近看的最多的就是写毛笔字。
我还学会了画和记录一双儿女的成长，两个人的体型都有。
收养了很多小动物，包括电视剧《宫中皇后》里的小白猫。应该是保存在女王宫殿里的“松子”划伤了甄嬛。
和孩子一起制作手工艺品，从狮子饰品到陶瓷杯。
喝茶，练字，画画，种菜，做饭，养生，运动，养动物，做手工...看到孙俪在社交平台上的分享，总觉得她爱好很多，生活也很热闹。
可以认真想想，人热爱生活不是因为有很多爱好，而是因为热爱，才能产生很多好奇心和动力。热情很可能是生活回馈给热爱它的人的礼物。
人生当然是属于自己的。大家不一定要像孙俪一样吃得很快，喝得很茶，但是那种面向太阳，热爱生活的力量还是值得我们学习的。结束
文:林曦爱丽丝，探索时尚美学，记录灵感生活，文章收录于微信官方账号“日出专栏”。