冬天至日上洗头的民间说法是什么？

在冬季至日上洗头的民间说法是，不能在冬季至日上洗头，否则容易导致感冒和着凉。

冬季至日是中国农历的一个重要节气，标志着一年中最冷时期的到来。在这一天，南方大部分地区的人们会有一个传统习俗，那就是禁止洗头洗澡。如果洗的话，容易导致感冒发冷。

据民间传说，人体的阳气在冬季的至日达到最低点。杨琪是人体的正能量，代表着活跃、发展、温暖等积极因素。当阳气达到最低点时，人体的阴气相对增强，易受寒邪侵袭。所以人们认为这一天洗头洗澡容易引起感冒发冷。

然而，现代科学并不完全支持冬季至日不能洗头和洗澡的说法。据研究，洗头和洗澡本身不会引起感冒或着凉等问题。感冒和洗头洗澡没有直接关系。感冒是低温环境和身体自身抵抗力下降造成的。洗头洗澡不会加重这种情况。

冬季洗头注意事项

1，尽量避免低温环境。

北风吹来，让人觉得冷。如果是在北方冬季，要尽量减少头发的直接暴露，避免长时间暴露在过低的温度下。头发虽然不怕冷，但是长时间暴露在低温下可能会破坏头发的蛋白质。

2.不要每天洗头。

冬天冷，又不会出太多汗，所以要尽量减少洗涤和护理。而且头皮有自己的酸碱度要求，每次清洗后头皮的酸碱度都变成中性。所以女性最好每周洗头2-3次，尽量避免每天洗头。

3.注意护理。

冬天天气冷，一定要护理和清洁头发，避免频繁染发烫发。不要用劣质的洗发水和护发素。洗头时要控制水温，保持在38-40摄氏度，以免温度过高损伤毛囊。

百度百科-冬天的至日