小儿推拿什么时候效果比较好？

午夜时分(23:00-1:00)，胆经最盛，胆汁推陈出新。

小丑时代(1点至3点)，肝经最盛，肝血推陈出新。

在印石(3:00-5:00)，肺经最盛，储存在肝脏的新鲜血液被输送到百脉，迎接新一天的到来。

石矛(5: 00-7: 00)是最繁华的时候，所以这个时候起床有利于排泄。

胃经在早上(7:00 ~ 9:00)最旺，所以这个时候吃早餐有利于消化。

脾经在4点(9:00 ~ 11:00)最盛，有利于吸收早餐的营养，生血。

中午(11点至13点)心经最旺，有利于全身血液循环，有利于消化午餐。

一天结束时(13 ~ 15)，小肠经络最旺，有利于吸收午餐营养。

在肾时(15 ~ 17)，膀胱经最旺盛，有利于泻下小肠的水液和全身的“内热”。

在酉时(17点至19点)，肾经最盛，有利于藏藏脏腑一日之精。

心包经在曲石(19点至21点)最盛，以清理心脏周围的疾病，方便人睡眠。

在石海(21: 00到23: 00)，三焦经络最旺，三焦连着百脉，人要去睡觉，修炼百脉。小儿推拿道家学派代表人物李博老师分享。