秋天吃三个瓜，活到98。这三种瓜正当时令，新鲜又营养，不知道怎么吃。

1南瓜

大约在初秋，南瓜很受欢迎。嫩南瓜主要是炒或塞，口感嫩甜。南瓜又嫩又软，吃法很多。除了常见的南瓜汤、南瓜粥，还可以尝试一种简单美味的爆炒南瓜。

2、丝瓜

丝瓜是夏季常见的蔬菜之一。它的味道淡、嫩、香。丝瓜不仅可以和其他食材一起烹饪，还可以独立制作美味的丝瓜炒鸡蛋。

3.冬瓜

冬瓜一年四季都可以吃，尤其是在立秋前后。冬瓜可以煲汤、炒肉炒菜，也可以做馅；瓜子经过处理后可以当零食吃，瓜肉也可以做成果脯或者零食馅。

秋天成熟的甜瓜

秋天是瓜类的收获季节，各种瓜果逐渐成熟。其中西瓜、哈密瓜、甜瓜是秋季最受欢迎的瓜类。西瓜是夏天的代表水果，但是秋天也可以看到很多成熟的西瓜。它们有香甜多汁的红色果肉，清凉解渴，夏天很好吃。哈密瓜是秋季受欢迎的瓜类之一。它的肉质鲜美香甜，口感细腻。被誉为“瓜中之王”。

甜瓜也是秋季成熟的瓜类之一。它们外表黄绿相间，皮薄肉嫩，肉甜多汁，口感酥脆。无论是作为水果沙拉的一部分，还是做成果汁、冰淇淋，都能让人感受到浓郁的秋日气息。一般来说，秋天是瓜类的收获季节，各种瓜果的成熟带给人们丰富多样的口感和营养。