今天寒露降温注意保暖？

2018最后一个法定节假日结束，国庆假期结束。又到了寒露节气，冷空气的影响开始加强。寒露过后，天气开始由凉转冷，北方地区开始感受到冬天的气息。那么，这一期的老黄历就带你看看今天的寒露。

今日寒露:气温下降注意保暖。从寒露时节真的是秋天了。外界气候多燥，要多吃滋阴生津的食物。比如一顿饭中主食可以加一些糯米、芝麻、奶制品，蔬菜以萝卜、莲藕、番茄为主。肉类可以选择鸭肉，健康汤料可以选择白菜红枣猪肺和胡爱山北芪瘦肉，外加雪梨、银耳、百合、蜂蜜制成的甜点。这顿饭有很好的润肺功效。

从气候特征看，寒露季节，北方广大地区已入秋，东北已进入深秋，西北部分地区已进入或即将进入冬季。傅认为，寒露，从字面上看，就是寒气“露”的意思。

白露、寒露、初霜这三个节气都预示着水汽凝结的现象，而寒露就是由凉到冷的过渡。寒露是提醒季节变化的节气。有句谚语说:“白露不露身，寒露不露脚”，“吃了寒露见不到单衣人”，意思是提醒大家“秋冻”已过，不要继续穿凉鞋和单衣了。

寒露时节，我们看秦岭，已经进入金秋，也是秋天最好的时候。从农业的角度来看，寒露和刮风，庄稼都会遭殃。民间谚语:“他怕寒露风，人怕老贫”，形象地指出了寒露风的危害。有些地方寒露忌霜，会冻坏深秋收割的稻谷，所以民间有“寒露有霜，晚粮伤身”的说法。

寒露节气是气候的转换阶段，无论是人还是农业生产都要顺应天气，遵守规律，防寒是这个阶段的一个特点。也是冬天来临前的热身准备。

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