一年中从1到12每个月都成熟的水果有哪些?
1.一月:柑橘
柑橘味甘,微酸,有止渴生津、和胃利尿的作用。它富含维生素C和柠檬酸,具有美容和消除疲劳的作用。
2.二月:甘蔗
甘蔗汁甘甜解渴,富含糖分,润肺润喉,是冬季的好水果。
3 .三月:菠萝
菠萝香甜酥脆,含有较多的维生素b,能滋养皮肤,缓解紧张,减轻疲劳,增强机体免疫力。
4.四月:山竹
山竹有降温退热的作用。含有钙、磷、维生素B、C等多种元素,对身体有很好的滋补作用。虚寒之人不宜多食。
阿美:草莓
草莓富含叶酸,有利于心脏健康和消化道健康,还具有防癌保健功能。
6.琼:樱桃
樱桃性温,有益气调中、健脾开胃的功效,美容养颜。
7.七月:桃子
桃子性平,滋补,含铁量高,润燥活血,身体太热者少吃。
8.八月:西瓜
西瓜是夏季解渴消暑的最佳水果,具有清热解渴、利尿消肿的作用。
9.九月:葡萄
葡萄味酸甜,有利于滋补肝肾,益气补血。其中的糖分容易被人吸收,有很好的抗衰老作用。
10.十月:猕猴桃
猕猴桃微酸,富含维生素E和C,可预防口腔溃疡,增强抵抗力,美容抗衰老。
11.11月:苹果
苹果含有维生素和其他微量元素,如镁、铁、硫、锌等。
12.十二月:橙色
橘子味酸甜,有生津止咳、开胃通络的作用,有消除疲劳的作用。
参考资料:
人民网-每天吃水果。你知道哪些是最有季节性的吗?