卵巢早衰的原因有哪些？如何保养卵巢？
有些女性可能已经卵巢早衰了，但是她们忽略了卵巢早衰已经在自己身上出现了。卵巢早衰，其实是有一些预警信号的。这些信号的出现是希望引起女性的注意。
1.月经紊乱是女孩进入青春期的重要特征，月经紊乱是卵巢早衰最常见、最早的症状之一。卵巢早衰主要表现为月经提前或推迟，月经量突然增多或减少，月经量呈紫红色或淡红色，经血稀或稠。
2.生殖道改变部分卵巢早衰的女性会出现性交疼痛或困难，阴道有灼热感，白带发黄发臭。部分卵巢早衰患者会因宫颈管萎缩闭锁，或子宫等生殖器官萎缩而出现子宫积脓。
3尿道疾病致卵巢早衰患者由于雌激素减少，尿道和膀胱收缩，出现尿频、尿急和尿失禁。
4皮肤暗黄、卵巢早衰的患者，面部、手背或小腿容易出现皱纹、失去弹性和色素沉着。此外，他们的头发会逐渐脱落，出现白发。
汽车需要保养，女性的卵巢也需要保养。保养卵巢不是美容院所谓的卵巢保养项目。美容院宣称的卵巢保养其实并没有太大的作用，只是美容院的宣传噱头。不是正规的医疗行为，效果只能靠你的大脑去想象。
女性的卵巢位于盆腔深处。一般情况下，女性平躺在按摩床上很难摸到卵巢。应用于皮肤表面的药物和按摩方法不能保养卵巢。如果想保养卵巢，防止卵巢早衰，就需要在饮食中增加这些营养素的摄入。
1抗氧化营养素维生素A、维生素E、维生素C和植物化学物质都具有抗氧化作用，能清除自由基，减轻或消除自由基对组织器官的损害。在饮食中多吃一些具有抗氧化作用的营养素，可以起到保养卵巢，预防卵巢早衰的作用。维生素A主要存在于动物性食物中。蔬菜不仅是维生素C的食物来源，也是番茄红素和多酚的食物来源。
2豆制品豆制品的原料是大豆，大豆是一种高蛋白食物，豆制品中还含有大豆异黄酮。大豆异黄酮被称为植物雌激素，可以通过两种方式调节女性体内的雌激素水平，预防乳腺癌和卵巢癌。女性应该保证每天吃一定量的豆制品。
3牛奶牛奶可以为身体补钙，补钙还可以降低患卵巢癌的风险。有研究表明，钙摄入不足的女性，卵巢癌的发病率会增加近40%。对于女性来说，每天多喝牛奶或者吃一些乳制品，可以预防骨质疏松，让卵巢更健康。
毫无疑问，喝茶对你的健康有益。研究数据显示，每天喝茶或经常喝茶的女性，患卵巢癌、乳腺癌、宫颈癌的风险较低。瑞典研究人员对6万名中老年女性进行了长期跟踪调查。结果显示，每天喝两杯以上茶的女性比从不喝茶的女性患卵巢癌的风险低46%。
不仅要注意饮食，还要注意生活。规律的性生活也有利于预防卵巢早衰。性生活是女性的免费保健品，是最好的保健品。愉快而规律的性生活不仅能保持卵巢等生殖器官的健康。同时，性生活也要注意避孕措施，尽量避免人工流产。人工流产虽然可以解决问题，但可能会引起盆腔炎，甚至直接损害卵巢功能。
卵巢是女性的重要器官，关系到正常排卵、月经、激素分泌、生育等与女性相关的健康问题。女性每年都要去医院做妇科检查，做到早发现早治疗，以免引发更严重的问题。
坚持适当的体育锻炼，保持良好的心态，都是延缓卵巢早衰的好方法。