长夏和小满在上海吃什么？2016长夏是几号？

长夏吃传统食物:鸡蛋、长夏茶、长夏汤、军青菜、麦蚕、脚骨笋、齐家粥、长夏米等。

小曼的食物:野蒜、仙人掌、蒲公英、生菜等。

长夏之后，饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，既能补充营养，又能强心。平时多吃蔬菜、水果、粗粮，可以增加纤维素、维生素B、C的供给，预防动脉硬化。

小满是夏天的第二个节气。此时气温和降水开始增多，北方的小麦逐渐成熟，但籽粒不饱满，故称小满。小满是中国农历二十四节气中的第八个节气，每年公历5月20日至22日，太阳达到60°时称为小满。小满这个名字和庄稼的生长有关。在南方的一些地区，小满这个名字还与雨水和灌溉有关“长夏小满在栽苗”“植物纷纷奔向小满谷求秋”。小满是适合水稻种植的季节。