二胡夏季节气简谱

夏天是二十四节气中的第14个节气。节点时间在公历8月23日左右，太阳到达150。酷暑的到来也意味着进入了干燥日历的后半段。

《二十四节气》:“七月中旬，此地必止，暑气止于此。”此后，我国长江以北地区气温逐渐下降。

此时太阳运行在狮子座轩辕十四星附近。晚上看北斗七星，弯弯的斗柄依然指向“申”(西南)。暑疗的“处”是“终止”的意思，暑疗的意思是“酷暑正式终止”。因此，有一种说法:秋季为夏季炎热而战是指从秋季开始到夏季炎热的时间。虽然感觉上已经到了秋天，但是夏天的热度并没有减少。虽然早晚有强烈的凉意，但北京的白天时间也缩减到了13小时25分。

温差

单纯用气温降低的开始来描述8月底到9月初的夏季节气是不够的。温度降低只是现象之一。这种现象背后的原因是:一是太阳直射点继续南移，太阳辐射减弱；二是副热带高压突飞猛进的南撤，蒙古冷高压开始跃跃欲试，拳打脚踢，锋芒毕露。

秋高气爽。

开始影响我国的冷高压，在其控制下，形成下沉、干燥的冷空气，首先宣告了东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年中最好的天气——秋高气爽。夏季，只有东北和西北地区真正进入秋季。但每当冷空气影响我国，如果空气干燥，往往会带来大风天气，如果大气中有暖湿气流，往往会形成像样的秋雨。每次暴风雨过后，尤其是雨后，人们会感觉到更明显的降温。所以有句话说:“一场秋雨(风)一场寒”。在南北江淮地区，可能会有一次较大的降水过程。气温下降明显，昼夜温差加大。雨后阳光明媚，人们往往不适应夏秋之交的冷热变化。一不小心就容易引发呼吸道疾病、肠胃炎、感冒等疾病，所以被称为“多事之秋”。

南方“秋老虎”

夏季占优势的副热带高压虽然大步南下，但绝不会轻易放弃优势，轻易退守西太平洋的大海。在其控制的南方地区，刚刚感受到一点点秋凉的人们，往往在夏末又会感受到炎热的天气，是名副其实的“秋老虎”。对于刚刚走出三伏天，遭受严重夏旱的地区，如果继续受副热带高压控制，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。

长江中下游地区，往往是秋老虎天气过后，但要到10以后。在此期间，全国各地暴雨总趋势减弱。然而，九月仍是南海及西太平洋热带气旋较多的月份之一，该月平均有5.3个热带气旋，仅次于八月。并且本月有1.8个热带气旋登陆我国沿海，与8月持平。热带风暴或台风带来的暴雨对华南及东南沿海影响较大，降水强度一般由沿海向内陆迅速减弱。大风暴雨引发的洪水地质灾害仍需关注。

雷暴活动

华南、西南和华西

9月雷雨活动没有夏季活跃，但华南、西南、华西等地仍多雷雨。在中国南方，由于低纬度的暖湿气流仍然活跃，所以雷暴比其他地方多。在西南和西部，由于副热带高压边缘和山脉的作用，雷暴活动较多。9月，中国大部分地区开始进入少雨期，而华西地区秋雨较多。这是中国西部秋季的一种特殊天气现象。华西秋雨的范围除了渭水、汉水流域外，还包括四川、贵州大部、云南东部、湖南西部、湖北西部的秋雨。初秋的雨会在八月下旬出现。最早的出场日期有时可以从8月下旬开始，最晚在165438+10月下旬结束。但主要降雨期出现在9、6月，10。“华西秋雨”的主要特点是阴雨天多，还有一个特点是以毛毛雨为主，所以虽然阴雨天多，但雨量不是很大，一般比夏天少，强度弱。

一场秋雨

秋天，在西伯利亚，大陆内部的气压逐渐加强，冷空气经常入侵东南，与暖湿空气相遇，形成云和雨。冷空气越来越多，下雨的机会就越多。如果连续下了几次雨，说明这个地区已经被冷空气控制了，所以地面温度会逐渐降低，天气一天比一天冷。另外，随着季节的变化，北半球受太阳照射的时间逐渐减少，白天越来越短，夜晚越来越长。白天暴露在太阳下的热量越来越少，越来越不足以弥补黑暗中的损失，甚至地面上积累的热量也在逐渐减少，所以天气一天比一天冷。

民间习俗

祭祖

夏季节气前后的民俗，多与祭祖、迎秋有关。暑假前后，会有庆祝中原的民俗活动，俗称“七月半”或“中原节”。旧时从七月初就有开鬼门关的仪式，一直到月底鬼门关，都会举行普渡布施活动。据说普渡活动是从开鬼门关开始，然后竖起灯笼，燃放河灯，造成孤魂野鬼；主体是筑普渡坛、搭孤棚、干预劫孤等。，最后以关闭鬼门关结束。今天，它已经成为祭祖的主要活动时间。

旅行迎接秋天。

夏季过后，秋意渐浓，正是人们在乡间游泳迎接秋景的好时候。酷暑过后，就连天上的云也显得被抽空了，自由了，不像酷暑时厚厚的云层。民间一直有“七八月见巧云”的说法，意为“出门迎秋”。

吃鸭子

夏天有吃鸭子的民俗。夏天的百合鸭因为老鸭而又甜又凉。做法有很多种，有水煮鸭、柠檬鸭、姜母鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一习俗。通常，在夏天的那天，北京人会去商店买百合鸭等等。

放一盏河灯

河灯又称“荷花灯”，通常在底座上放上灯或蜡烛，中秋节时放入江河湖海，任其漂浮。河灯是给普渡水中的溺鬼等鬼用的。萧红《呼兰河传》中的一段话，就是这个习俗最好的注脚:“七月十五是鬼节；死鬼养不活，在地狱里徘徊很苦。他们想养活自己，却找不到方向。这一天，死傻子举着河灯，就得撑一辈子。”

钓鱼节

对于沿海渔民来说，在酷暑过后的收获季节，浙江沿海地区会举行一年一度的盛大捕鱼节，并决定在东海捕鱼结束的当天举行盛大的捕鱼仪式，为渔民们送行出海。2006年第九届中国钓鱼节9月6日在浙江省象山县举行。因为，这个时候，该海域的水温仍然较高，鱼类仍然会在该海域周围停留，鱼虾贝也会成熟。因此，从这个时候开始，人们可以经常享受各种各样的海鲜。

泼水习俗

在日本，从大暑到酷暑的一个月时间里，日本各地都组织了泼水降温的习俗。在中国的一些地方也能找到它。

医疗保健问题

滋阴润燥

“暑热”期间，气候渐燥，应多吃滋阴润燥的食物，避免燥邪的危害。少吃辛辣食物，多增加酸性食物，加强肝功能。同时，像西瓜这样的寒性瓜果要少吃不吃，多吃苹果、梨、葡萄等水果滋阴。夏季节气宜吃清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类、牛奶等。适当煮点绿豆汤也是不错的选择。

在此期间，天气处于由热转凉的交替期，自然界的阳气由泄而趋于收敛，人体内的阴阳盛衰也随之变化。这时，人们的日常生活也要做相应的调整，尤其是充足的睡眠，因为只有这样才能适应“秋荒”。

进入秋季后，人体也进入生理休息阶段，一些潜伏在夏季的症状会出现，身体也会有莫名的疲劳感。比如很多人早上醒来，又想再睡。这种情况就是“秋缺”。中医认为秋主燥，燥热耗气伤阴。阴虚可见咽干、口干、鼻干。“暑”期，南方暑湿较重，暑湿最易伤脾。中医说，暑湿困脾，脾主人体的肌肉和四肢。当脾被湿困时，容易感到疲倦。

尤其是老年人，随着年龄的增长，老年人气血两虚，阴阳两虚，会出现白天不精，晚上不好的失眠现象。所以晚上可以早点入睡，坚持午睡的好习惯。即使你睡不着，闭上眼睛对你的健康也有好处。

所以可以从几个方面进行调整。比平时增加睡眠1小时更好；此时也宜加强锻炼，如早晚跑步、拳击、做操、爬山等；饮食调理方面，要多吃含维生素的碱性食物。如西红柿、辣椒、茄子、土豆、葡萄和梨，这些食物有助于克服疲劳。少吃油腻的肉类，秋乏与体液的酸性有关，多吃碱性食物可以中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。

多吃清热安神的食物。

“病从口入”，饮食和疾病很容易“挂钩”。入夏后，早晚温差开始明显变化。适合吃清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、扇贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类、牛奶等，但这些食物一次不宜吃太多，做到少吃多餐。

另外，随着气候的逐渐干燥，体内的肺经在值班。这时候可以多吃一些养阴润燥的食物，防止干燥带来的伤害。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等滋阴生津的食物，或黄芪、党参、鱿鱼、甲鱼等益气养生的食物。

当然，多吃蔬果可以起到生津润燥、清热通便的作用，可以补充津液。应该少吃或者不吃油炸食品，因为这些食物会加重秋燥的症状。

一般来说，滋阴润燥是必须的，但根据不同人的不同情况，在暑假期间的饮食上有不同的具体建议。

疏肝理气，健脾生津，润燥，如猪肉、鸡肉、白芍、百合、银耳、木耳、梨。

疏肝健脾、益气金圣，如太子参、山药、甘蔗、蜂蜜、芝麻等。

清热健脾益气，如瘦猪肉、鸡肉、百合、太子参、山药、白术、茯苓、葛根、黄芪、荸荠、薏苡仁等。

具有清热润燥、健脾益气功效的食物，如山药、甘蔗、山楂、菱角、玉米、蜂蜜、太子参、玉竹、石斛、猪肉、鱼肉、鸡肉等。

清热生津、益气养肝的食物，如太子参、萝卜、茉莉、猪肉、鸡肉、山药、梨、荠菜等。

野外活动

夏季过后，秋意渐浓，正是人们在乡间游泳迎接秋景的好时候。秋天，秋高气爽，适合户外运动。可以根据体质做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但更要注意补脾补筋。因为在秋季，筋容易分解，而肝是主要的筋。所以运动时注意不要暴力，做好准备，避免受伤。

疾病预防

在夏天，人们容易口鼻干燥，喉咙干燥，嘴唇烧焦。所以，衣服不要加太多，避免遮盖，但也不要太冷。所以这个时候要注意防燥，调整饮食起居。

夏季气温下降明显，昼夜温差加大。人们一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，所以被称为“多事之秋”。干燥的气候为一些细菌和病菌的繁殖和传播创造了有利条件。要做好呼吸道疾病的预防工作，去人少的地方凑热闹，必要时戴口罩。

如果秋季杀肺引起咳嗽，可以用食疗止咳。比如干银耳50克，温水浸泡，洗净，煮至熟，调入一个鸡蛋，加糖服用，适用于干咳无痰。再比如梨花粥。将三个梨放入水中煮半小时，去渣后在粥中加入50克大米。具有清心降火的功效，尤其适用于肺热咳嗽。

演金健康

道教创始人老子认为，灵丹妙药虽好，但不如其自身的体液(唾液)有益身心。因此，他一直主张咽和体液保存。他通常会“舔牙漱口”，然后吞下这些体液。久而久之，对他的健康有好处。李时珍也说过“唾精化人精”。他在其中指出“人若能不天天吐口水，其精必久存，其眼必明，其耳必明。”唐代名医孙思邈在《养生之书》中说“早晨漱玉金”可以治病延年。经过这种养生，孙思邈活了65，438多岁。

明代养生专著《尊生八记》记载夏季七月中旬坐位:每天丑阴(1至5点)坐位时，左右转头，敲背五七度，叩齿吐咽。

注意脐带缆保护

夏季节气过后，天气渐冷，人们开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖。大家都知道寒气来源于脚，却较少注意到肚脐也容易受寒。肚脐处的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，所以对外界刺激特别敏感，最容易渗透扩散。如果防护不当，比如晚上睡觉暴露腹部，或者爱美的年轻女士穿露脐装，寒气很容易通过肚脐侵入人体。如果寒气直上胃，就会出现急性腹痛、腹泻、呕吐；如果寒气长期逐渐积聚在下腹部，还会导致泌尿生殖系统的疾病，如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生和阳痿，女性的痛经和月经不调，严重时甚至会出现闭经和不孕。

所以，除了根据天气变化添衣，晚上睡觉注意遮盖腹部外，还可以按摩肚脐。方法是先用手掌摩擦，然后上下放在肚脐上，顺时针和逆时针分别按压100次。如果感冒日积月累，病情顽固，也可以取0.5 ~ 1斤粗盐(腌制咸菜用)，将盐炒熟，放入用毛巾缝制的口袋中，放在肚脐上热熨。

农作季节

农作物

中国古代把酷暑分为三个阶段:“鹰为祭鸟；二、静待天地始；三侯沃乃登。”在这个节气里，鹰开始大量捕食鸟类；天地间的一切开始枯萎；“禾乃登”是指粟、黍、稻、高粱作物，“登”是成熟的意思。

蔬菜种植

继续做好蔬菜水果抗旱防台风工作。台风暴雨后加强栽培管理，及时抢种速生蔬菜；加强病虫害防治。

果树农业

柑橘:继续以抗旱、抗台、促果和秋梢生长为重点，加强锈病、斑潜蝇等害虫的防治，警惕炭疽病、溃疡病的发生，追肥促梢生长，喷施叶面肥加强施肥；

杨梅:以抗旱、抗台、控秋梢促进花芽分化为重点，做好曲叶蛾、蚧壳虫等害虫的防治工作。

畜牧业和农业

继续做好降温防暑和防台工作；做好秋季动物防疫工作。

农业活动

立秋和初夏都在阳历的八月，不同地区的农事活动总结如下:

山西:仇和割麦田，割棉花除病害；计划南方种植小麦，晋中棉花封顶；山西北部，重在育肥，要收亚麻、莜麦。

河北:立秋在夏，是丰收的喜讯，收成好，颗粒无亏。大茬早耕，准备秋播。晚秋作物，加强管理。红薯追肥，黄烟土。棉花修剪，适时打顶。

山东:夏季凉爽，收割脱粒。收割时犁地，耙平以保持水分。晚秋管理，措施加强。播种秋菜，除草防饥荒。各种害虫，综合防治。浇水追肥，确保幼苗茁壮成长。

湖北:夏天下雨，中稻一粒粒。初秋时，下雨时很难呆在夏天。立秋祈求上天不要下雨，地里的一切都失败了。初秋下雨时人们很高兴，夏天下雨时人们很担心。

河南:立秋以后，正是割草施肥的好时候，把大草拔下来放在秋垄上，割完麦子早翻。

吉林:立秋八月夏，拔草放垄旱田。

江苏:早稻秋收，夏雨如金。

上海:夏天立秋后，他深耕细作，种植秋菜。晚稻出穗时勤浇水，籽粒饱满，心跳快。

浙江:立秋忙夏，各种蔬菜杂粮。深秋要勤追肥、灌水，及早预防虫害的风害。

安徽:立秋种白菜，夏摘棉花。

湖南:秋天开始，夏天变得越来越冷，所有的玉米和水稻都收获了。

福建:八月，立秋暑热快，一边种菜，一边管粮，管田防病虫害，烤米。

云南:立秋的八月是夏天。棉花剪短，红薯翻耕，荞麦秋播，拔杂草捉虫，保证高产。

农业谚语

夏天依旧炎热，像一只秋老虎。

夏天不热，中午热。

热熟粮、实心粮桶。

夏雨里，每一粒都是米(大米)。

初夏的雨，谷仓里的米。

如果夏天不下雨，即使结出果实，也很难保护水稻。

水稻(晚稻)夏天三天孕，寒露来了就储藏大米。

夏天山谷变黄了，要小心大风。

盛夏遍地地黄，家家修仓。

夏天的高粱？到处都是红色。

夏天，高粱长满镰刀。

夏高粱白鹿谷。

夏天割黄山谷三天。

夏天第10天忙着割谷。

小米返青加一块石头，小米返青大减产。

小米变绿崩，小米变绿。

秋收散漫，小鸟撑破肚皮。

夏收小米，白露？收割谷物。

在夏天看到新的花朵。

夏天阳光明媚，大家都在摘新棉。

夏天没有花开放。

过暑假，不回家。

度过夏天，收拾家；白露花，不回家；白露花，高温高霜后期采花。

长土豆在夏天生长。

夏天把白菜搬走，十年不离身。

夏天搬白菜，太阳下锄头蹲苗。

夏天播种，白露，再晚也赶不上。

夏天种大白菜有利无弊。

夏天种，白露追，秋分放大水。

夏天拔麻摘老瓜。

夏天看红枣，秋分干干净净。

夏花红枣？秋分结束了。

七月的枣，八月的梨，九月的柿子，皮都是红色的。

七月的枣，八月的梨，九月的柿子上市。

7月15日红，8月15日清洗。

七月十五挑枣吃，八月十五挑枣玩。

7月15日挑枣吃，8月15日停枣吃。

7月15日枣圈，8月15日半干。

7月15日花红枣，8月15日晒干。

在秋天之前，动物们被小心地管理着，三秋在野外尽量表现得勇敢。

夏季鱼长得快，要加强管理，增加饵料，早防病。

到处都是谚语

如果夏天下雨，很难留在初秋(湖北)

初秋下雨时人们很高兴，夏天下雨时人们很担心(安徽、山东、湖北等。)

夏天下雨，秋天下很多雨(东北)

歌唱在夏天，雨天(东北)

夏天打雷，秋里(东北)下大雨

夏天不下雨，但是干到光屁股(东北)

夏季有18条河有雨，夏季无雨干河(东北)

夏天风和日丽的时候，会把河边(东北)的铁马根晒干

夏日艳阳高照，秋旱曝鲫鱼(闽南)

夏天，东北风，公路使河流通过(闽南)

如果夏天不觉得热，可以忌水果(闽南)

夏天下雨，中稻一粒一粒(闽南)

夏虫，摇红你的眼睛”(台湾省。指凤尾鱼，渔民没日没夜工作，眼睛都红了)

夏种荞麦，白露见苗(上海)

楚蜀萝卜白露菜(上海)

在夏天，在夏天，到处都需要水(上海)

夏天(安徽)晚上凉爽，白天炎热

夏天下雨，秋天(华北)雨水很多

夏天雷声大雨点小(华北)

夏天，节气夏天打雷，大雨从秋里(华北)来

夏天别低头，白露里别低头，寒露后喂老牛(宁夏)

夏天早，秋分晚，白露(冬)麦正好(宁夏)

不是初夏，是喂牛的山谷(西北)

夏天田豆白荞麦，不要晚种，收成好(浙江)

夏季有雨的河流有十八条，夏季无雨的有一条(四川)

夏天的雨，谷仓里的米(河北)

夏天下雨，烂粮筐(河北)

立秋八月是夏天，棉花要做好病虫害防治(河南)。

夏天，夏天，热死老鼠(江苏)

夏天拉出来喂老牛(河南)

秋初种白菜，夏摘新棉(西北)

夏芽有效，秋分花成桃。(河北)

夏种荞麦，白露见苗(四川)

祛暑可以杀老鼠。(河北)

日期计算

酷暑日期计算公式:[Y*D+C]-[Y/L]

公式解读:Y=年数后两位数，D=0.2422，L=闰年，21世纪C=23.13，20世纪=23.95。

例如，2088年的暑假日期=[88×0.2422+23.13]-[88/4]= 44-22 = 22，8月22日放暑假。

热度结束

7月24日，山里已经冷了，29日，已是夏天(宋朝)。

天下不热，今日山中赐衣。

蝉渐吞，秋色渐褪。

四海还有很多基地，你就休息一辈子吧。

漂泊空boss，事事违心。

长江二首(宋)

夏日无三日，新凉直。

白石更世俗，草印禅意。

让仙鹤起舞，听听断断续续的歌声。

知仁者知寿，不一定知海之深。

秋雨题老毕(宋)王之道

大旱千里，群心逼看霓虹。

晚上听见屋檐，晚上看见山。

夏天过了三天，高原上全是犁。

我来的时候喜欢什么？我摆脱了泥淖。

《夏后的雨》(宋)酬元

疾风驱急雨，余热扫空。

因为状态冷，大家瞬间就来了。

纸窗有隙，万帆徒然笑。

孩子读秋歌，令人想起醉酒。

元恭词(明)朱由敦

白酒新酿入玉壶，水阁深处无热气。

齐王笑着问奇怪的公主，为什么像西凉打苏？

三天前的夏天，胡

广东夏天近烈日，很难休息睡觉。

期待天秤座早日到来，带来风雨祛暑。

闽农(唐)

春天，只要播下一粒种子，秋天就能收获很多食物。

天下没有废天地，劳苦的农民还在饿死。

第二韵毕慨叹(宋)赵范

为何不回到过去，却向专书求雨。

江东几个月写不出来，就记得哥哥去看云在哪里。

老传鄂北重，米垒真等于土。

如何对比公私与老年，疲惫不能如鼓。

贫家一餐一日，远市炊或亭。

朱的手下，却明知梁令人作呕，难以下厨。

天晚了，粮展早，簸箕不需要比暑气多花。

胡玮炜的旱情如此复杂，以至于坐在诗人的苦语中。

如果你听说巫师会通灵，你似乎会问每个人。

前朝雨难不难，今日神磨难。

我将努力工作三天，绿波黄云将观看舞蹈。

酷暑的到来，说明一年中最难熬的季节已经过去，收获的季节已经到来。让我们敞开心扉，放开胸怀，以饱满的热情迎接新的生活！！！