减肥期间可以吃补气补血的吗？

1，可以。减肥补气血，吃点大枣和银耳，也可以吃点鸡肉。鸡肉含有大量的蛋白质，具有养血补气的作用，能有效补血补气。

2、大枣可以生吃，也可以喝汤，大枣可以起到美容、美白、祛斑的作用，还可以使皮肤慢慢衰老，平时不要吃一些高脂肪高热量的食物。