夏季节气，你的家乡有哪些风俗习惯？

夏天吃仙草、荔枝、羊肉、米粒、凉拌等习俗食物。南方人喜欢在夏季节气前后吃各种凉拌素菜。大多是简单经济的菜，如豆芽、豆腐、豆角等，口感脆爽，能引起人的食欲。夏天，水也是人体不可或缺的物质。

由于天气炎热，人体水分蒸发消耗过快，需要及时补水。平时最好喝白开水，也可以喝绿豆水、菊花茶等解暑药茶。夏天，你应该穿舒适、透气、吸汗的衣服。人体皮肤的汗孔是敞开的，衣服宽松易散热，要勤洗勤换，防止穿湿衣服和刚在太阳下晒过很久的衣服，以免夏天和湿气的侵袭。夏季宜在早晨或傍晚锻炼，锻炼地点建议在公园或湖边树荫下的阴凉处。