酷暑已至，下雨就好了。

水是热的，如坐在蒸锅上。

在幽静的林间山谷，放松不明确。

路上很难停留，白云在我的视线里。

？——彭·《夏日林下》

大暑，二十四节气之一。每年公历7月23日左右，太阳到达经度120度时，称为“大夏”，是二十四节气中的第12个节气，也是夏季的最后一个节气。“大暑”和“小暑”一样，都是代表盛夏程度的节气。古人认为“大暑极热”，换句话说，“大暑”就是一年中“上蒸下煮”、“湿热蒸”达到极致的季节。

“大夏”以五天为一个等待期，分为“三个等待期”:“一等烂草为萤，二等土润夏，三等大雨。”意思是烂草上的萤火虫卵一变成昆虫飞走；二是天气变得闷热，土地变得潮湿；第三季经常有“风如拔山，雨如破河”的暴风雨。

习俗

01干姜

民间有句古话:“热天晒一宝，平安无事”，指的就是姜。富江发源于中国的山西和河南省。在三伏天，人们将生姜切片或榨汁，与红糖混合，放入容器中，用纱布覆盖，在阳光下晒干。经充分勾兑后，对胃寒、感冒、咳嗽有奇效，有温补保健作用。

02喝茶

夫差，顾名思义，就是人们在三伏天喝的茶。农历六月初至八月底通常供应免费茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十余种中草药熬制而成的茶，具有清凉解暑的作用。

03邵福祥

伏翔，夏季节气气温最高，农作物生长最快，大部分地区旱涝风灾也最频繁。抢收庄稼和种子，防旱排水，管理田地，都很重要。因此，人们烧香，祈求风调雨顺，五谷丰登。

夏季防洪

7月16日，一场突如其来的暴雨袭击了河南。至7月21日下午6时，河南暴雨已造成25人死亡，7人失联，16万人紧急转移。而且暴雨还引发了洪水、山体滑坡等自然灾害，对人们的生活造成了极大的威胁。父亲和孩子被洪水冲走的视频令人震惊和心碎。据气象台消息，新一轮强降雨将蔓延至河北等地区。所以《神仙颂》特别为你整理了一些面对暴雨和强降雨时的自救指南，希望能帮助你安全度过暑假！

01寻找稳定高地

1.地势较高的广场二楼以上的区域，有坚固的多层高楼。

2.如果可能的话，避免在桥上避险，尤其是在河上。

避免进入危险区域。

1.避免进入建筑物的地下部分，以免水涌入地下部分。

2.不要进入地下涵洞、穿越隧道等场所。

不要站在下坡上，不要站在车后。水冲下来的时候，水打到车会很危险。

4.换乘时不要穿拖鞋、凉鞋，也不要赤脚。涉水很危险，很容易受伤滑倒。

远离电力设施

1.避险过程中一定要远离电力设施。远离高压线和铁塔。远离变压器。远离一切有电源危险标志的东西。

2.避免站在露天，避免雷击。

04个人交流

1.当你在户外遇险时，要确保自己能够支持救援人员的到来，确保自己安全后有能力联系亲友，所以需要确保手机有电。

2.灾难之下，周边电力和信号可能中断，也可能存在全民集中通信导致的信号拥堵问题。遇到此类情况不要慌张，尽量与公安部门取得联系，告知自己的困难，等待政府援助。

05居家自助

1.切断家中电源，避免家中因水造成设备、电线短路，避免因短路引起电气火灾。

2.关闭各级煤气开关，以避免煤气泄漏。

3.如果有救援用的绳子，那就带上。

最后，《神仙颂》文化平台再次提醒大家，在科学防暑的同时，不要忘记保持健康快乐的心情；面对暴雨、大风等恶劣天气，不要惊慌，保持冷静。祝大家暑假生活健康快乐！