九月是秋天吗？

1，春季:三月、四月、五月；夏季:六月、七月、八月；秋季:9，10，11月；冬季:12，1，二月

2.秋天有六个节气，分别是立秋、处暑、白露、秋分、寒露、初霜。

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秋季注意事项

一、秋天吃秋梨。

秋天经常口鼻干燥，很难受，吃梨是缓解的好方法。我们都知道梨脆而多汁，酸酸甜甜，可以去热量解毒，还有润肺的作用。在秋季干燥的季节，吃秋梨可以更好的降火。此外，秋天吃秋梨不仅能清寒，还能彻底释放燥肺的成分。

二、秋天吃柚子。

柚子在秋天成熟。柚子含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁和钾等微量元素和营养物质。女性吃柚子可以帮助身体促进脂肪的分解。对成年人来说，也有助于降低血脂。当我们在节日吃太多肉的时候，饭后吃柚子可以减脂。此外，柚子中的维生素C在秋季可以化痰止咳、清热降火、养肺健肺。

第三，秋天吃柿子。

秋天也是柿子大卖的季节。柿子虽然微涩，但是吃柿子可以预防咳嗽和止血。柿子适合年轻人和老年人。味道香甜，营养丰富，还含有大量的矿物质和胡萝卜素、维生素C、葡萄糖等微量元素。它还有很高的药用价值。常见的柿子和柿饼都可以入药。秋天吃柿子有清热、润肺、止渴、清热的作用。但在吃的过程中，胃酸过多的人不宜多吃，最好不要空腹吃柿子。而且柿子不宜与螃蟹、山楂同时食用，会导致中毒。

第四，秋天吃花生

花生被称为长寿水果。秋天吃花生可以养胃，因为花生可以帮助人利用大量的胃酸来缓解泛酸和化痰。但是因为花生的含油量有点高，所以每天少吃一点对肠胃是有帮助的，否则会起反作用。秋天的新鲜花生最好带壳煮熟。煮熟的花生不仅容易消化吸收。

人民网-秋季如何饮食养生？这些食物是你的最佳选择！

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