猪骨配什么汤好吃又有营养?

猪骨是我们家最喜欢的肉类食材之一。炖骨、炖脊骨、红烧排骨等等都是家庭百吃不厌的营养美味食谱。猪骨以其营养、美味、易于搭配和制作精良而闻名。东北排骨炖豆角土豆。脊骨炖酸菜莲藕;棒骨红烧萝卜,海带等。,不胜枚举。

猪骨汤营养丰富,味道鲜美。猪骨汤的营养容易吸收,也可以用来做面条、馄饨等的汤,让猪骨的营养吸收利用更完全。

-猪骨配什么汤好吃又有营养?-4美味营养的汤!

猪骨(脊骨、排骨)配莲藕、黄豆、大枣、海带、山楂、山药等汤,好吃又营养!

猪脊骨炖莲藕

猪骨是一种罕见的食物。我们常吃的排骨、骨棒、脊骨,营养价值丰富,有止渴、解毒、杀虫、止痢的功效。

猪脊骨炖莲藕有补气血的作用,味道鲜美,营养丰富。

材料:莲藕250克,猪脊骨500克,盐,味精。

做法:莲藕去皮,洗净,切块;清洗猪脊骨并切断;放入砂锅中煮沸,撇去浮沫,小火炖约1小时。脊骨煮熟后,加入适量精盐和味精拌匀。趁热吃肉和莲藕,喝汤。

随餐食用,适合气血两虚、面黄肌瘦状态的人食用。食疗可选用茯苓、党参、熟地、白术、当归、白芍、川芎等中草药。

大豆排骨汤

排骨和豆浆具有补虚、益气、补血等多重功效。

材料:黄豆500克,排骨1000克,精盐、黄酒、葱白、白油适量。

做法:黄豆洗净,用清水浸泡1小时,沥干备用。排骨洗净切成小块,放上植物油,大火烧热,放入葱白煸炒,放入黄酒、精盐煸炒,焖至出香味,倒入砂锅,加入黄豆和清水,大火烧开,再小火煨3小时,至排骨和黄豆熟烂。

随餐食用,适合身体虚弱的人食用,具有养血柔肝、补中益气、补骨益肾的功效。

猪脊骨汤

材料:猪脊骨500克,大枣莲藕30克,炙甘草15克,木香5克。

做法:将猪脊骨洗净打碎,将大枣、莲藕、炙甘草、木香洗净沥干,放入砂锅中,然后加入1000 ml水,煮沸,去沫,用小火炖至骨头酥烂,去渣取汁,分两三次服用。

这种汤更适合糖尿病患者。

山楂排骨汤

山楂排骨汤适合食欲不振、高血脂人群。这汤味道鲜美,营养丰富。

材料:山楂30克,排骨500克,芹菜叶5克。

做法:将排骨洗净切成小块,山楂洗净,加水,放入砂锅中大火煮去泡沫,小火煮至脆烂,加入芹菜叶和精盐,炖1-2分钟,趁热吃汤1-2次。

对于高血压、高血脂的人,可以经常吃这种汤,帮助消化,减少脂肪。