古代的清明节是哪一天？

清明节固定在公历4月4日至6日，清明节也叫青年节。在仲春和春末之交，也就是立冬至日后的第108天，是中国的传统节日，也是最重要的祭祀节日之一。这是祭祖扫墓的日子。清明节是中华民族的传统节日，始于周朝，至今已有2500多年的历史。

清明习俗:

在清明节，除了注意禁火扫墓，还有徒步、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列习俗体育活动。相传这是因为寒食节禁止吃冷食。为了防止冷食、冷餐对身体的伤害，多参加一些体育活动锻炼身体。

清明节美食:

在中国南方的一些地方，清明节有时会有吃团年糕的习俗，团年糕也叫清明糕、面彩馍糕、茨克糕、清明巴、艾叶巴、艾艾、清明果、波波糕、清明糕、艾叶糕。

在闽南侨乡，每到清明节，我们都要做一些饼、糕、米面，让家人在清明节前后吃。按照上海的旧习俗，祭祀用的蒸糕要用柳条穿起来，晒干存放。当他们在漫长的夏天到来时，他们会被油炸并给孩子们。据说夏天吃了不会生病。

在浙江湖州，清明节家家包粽子，既可作为扫墓祭品，也可作为徒步旅行的干粮。俗话说:“清明粽子实。”清明前后，螺蛳肥壮。吃莲藕是祝蚕宝宝吐的丝又长又好。吃发芽豆是口彩赢“财”。吃马兰头之类的新鲜蔬菜，就是取“青”字，以配合“清明”的“绿”。