轻微的风寒可以吃什么？

1，小寒时节吃梨小寒时节吃梨最健康，梨味甘，微酸，入肺、胃、心、肝。主治:热咳、消渴、除烦、平喘。能调肺凉心，化痰降火，解疮毒。但脾胃虚弱的人不宜多吃。

2.小寒时节吃腊八粥是一种习俗，也是一种养生方法。腊八粥不仅能刺激食欲，还能增加体内热量，起到暖胃祛寒的作用。

3、小寒养生喝鸡汤，鸡骨鸡用文火慢慢煮，大部分营养成分会溶于汤中，很容易被人体吸收。是冬季补气补血的好补品，钙也多。

4、吃鲈鱼在小寒季节，为了温阳，聚阴生津，还要吃鲈鱼。