谷雨喝茶的注意事项
谷雨的喝茶注意事项1谷雨茶虽好，但一定要适量饮用，不要贪多。正常人，尤其是中老年人，每天应该喝4-5杯。茶宜清淡。喜欢喝浓茶的人，最好每天喝1-2杯浓茶。茶喝多了，体内水分多了，会加重心脏和肾脏的负担。浓茶会使大脑过于兴奋，心跳加快，导致尿频和失眠。
用开水泡茶为宜。温茶提取的有益化学成分不如开水提取的充分，但饮用时以温茶为宜，不宜喝过热烫过的茶，否则会对咽喉、食道、胃产生强烈刺激，可能引起这些器官的黏膜病变。凉茶和冲泡时间过长的茶不宜饮用，因为凉茶有寒凝、痰积等副作用。冲泡时间过长或隔夜的茶叶，其有效成分会大大降低，茶叶中的有害微生物会增多。
1，切忌空腹喝茶，否则会因绿茶性寒而伤脾胃，容易醉；
2、饭前饭后不宜马上喝茶，因为饭前喝茶会稀释胃酸，使饮食无味，还会影响消化吸收；
3.饭后立即喝茶。茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质和铁发生凝结，影响蛋白质和铁的吸收。
4、不宜以茶代药，因为茶叶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影响药效；
5、酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾伤心。
谷雨喝茶的注意事项2喝茶要避免哪些误区？
我喜欢喝热茶。
喝热茶是大多数人喝茶时的一种行为。茶的温度很高，能散发出茶的香味。但如果茶的温度比较高，不仅口腔黏膜会被烫伤，食道黏膜和胃黏膜也会相应被烫伤，这些黏膜部位发生炎症和溃疡的概率会特别高。
如果长期喝热茶，会导致这些部位的黏膜在自我修复的过程中发生癌变，从而诱发癌症。
第二，喝隔夜茶
第二天一大早，很多人会把前一天剩下的茶倒进热水里继续喝。这种隔夜茶不仅味道苦涩，而且几乎含有各种维生素和其他营养成分。
而且隔夜茶中所含的糖分和蛋白质会成为霉菌和细菌繁殖的最佳营养物质。一旦放置过久，这些隔夜茶就会滋生大量霉菌和细菌。而且隔夜茶中所含的鞣酸成分具有很强的刺激性，容易对脾胃造成很大的伤害。
第三，根据体质不要喝茶。
茶的种类很多，有绿茶、红茶、黑茶、白茶，还有一些普洱茶、花茶。虽然这几种茶的营养成分很多，但对人体的作用不同。
比如，对于脾胃虚寒的人，不要喝绿茶，最好喝点红茶，可以暖脾胃。对于容易上火的人来说，最好喝绿茶，绿茶有清热降火的作用。
喝茶时如果根据体质来选茶，不但起不到什么保健作用，还会加重一些不适症状。
第四，喝茶时间不对
很多人会在喝茶的时机上犯明显的错误，比如空腹喝茶。如果空腹喝茶，茶中的茶碱会刺激胃黏膜，分泌大量胃酸，引起一系列肠胃不适。严重时甚至会引发心慌、头晕、乏力、站立不稳等一系列问题。
如果睡前喝茶，茶中的咖啡因会刺激神经系统，容易失眠。另外，如果刚吃完就喝茶，会稀释胃液，容易影响胃肠道健康。
第五，茶的温度不讲究。
泡茶的时候很多人喜欢用开水泡茶。如果用100度的开水泡茶，茶叶中的维生素等营养成分会流失。
而且茶叶中的咖啡因会大量溢出，导致茶汤有苦味。但如果茶叶的温度太低，茶叶中的有效成分很难浸出，茶汤的味道也很淡。
虽然喝茶有助于健康，但如果喝茶时出现以上五个误区，不仅没有养生作用，还会对健康造成很大的危害。
另外，喝茶前茶具一定要彻底清洗干净，不能有茶垢。如果茶叶发霉、受潮或者过了保质期，那么就不要继续喝了。这样的茶叶容易滋生一些细菌，对身体有害。
谷雨喝茶的注意事项3谷雨茶是谷雨季节采摘的春茶(谷雨前采摘的新茶称为“雨前茶”)，也叫春儿茶。谷雨茶有一芽一嫩叶或一芽两嫩叶。谷雨节气喝茶也是很好的健身方式。那么谷雨想喝什么茶呢？和yjbys一起来看看吧！
春季气温适宜，雨量充沛，茶芽叶丰满，色泽翠绿，叶质柔软，富含维生素和氨基酸，茶叶鲜香。
一、生脉补气茶。
药材:党参3钱，龙眼肉1钱；做法:加入1000毫升水，煮沸10分钟，即可当茶喝。主治:气血两虚(面色苍白无血色，易疲倦，四肢无力，心悸失眠，声音轻，食欲不振，舌淡少苔，脉弱)。
二、补肾益阳茶。
药材:肉桂粉适量，甘草3元，附子3元；做法:甘草、附子加水1000 ml煮沸10分钟，饮用时再撒少许肉桂粉。应用:肾阳虚型(斑白，面色暗沉，易怕冷怕冷，四肢手脚冰凉，腰膝酸软，神疲乏力，舌质淡胖，脉迟)。
第三，健脾茶。
药材:薏苡仁、莲子、茯苓各3元，白扁豆1元；做法:加入1000毫升水，煮沸10分钟，即可当茶喝。适用性:脾虚湿困型(面色萎黄，不能进食或稍食后有饱胀不适，大便软稀，易腹胀，舌苔腻腻，脉沉软)。
第四，疏肝逍遥茶。
药材:柴胡3元，香附2元，甘草1元，玫瑰花2元；做法:加入1000毫升水，煮沸10分钟，即可当茶喝。主治:肝气郁结型(心烦易怒、口干口苦、畏热头晕、面部黄褐斑、经期胸痛不适、舌苔黄、脉细)。
五、薄荷甘草茶。
做法:新鲜薄荷叶10多片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，热水500ml。按此比例，酿造超过10分钟后，滤除残渣，加入适量白糖，拌匀即可饮用。功效:具有清热解暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对目赤疼痛、咽喉肿痛、风热感冒也有很好的疗效。
第六，菊花茶。
做法:每日饭后用五六朵菊花冲泡饮用，可止渴生津。长期服用可预防和治疗高血压、偏头痛、急性结膜炎等。，而且能抗衰老，保持好脸色。冲泡时加一点蜂蜜，口感会更好。功效:菊花具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。对眼睛疲劳、头痛、高血压有一定效果。
七、有枸杞茶。
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥的功效。能降血压、降血脂、预防动脉硬化。对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视物模糊、印象减退等有保健治疗作用，特别适用于长期使用战略机引起的眼睛疲劳。
谷雨喝茶注意事项第四条一、谷雨想在下雨前喝茶。
谷雨季节，雨前喝茶是一件很浪漫的事。正如民间谚语所说，“谷雨，谷雨，顶雨采茶。”谷雨前采摘的茶叶细腻、芳香，口感最佳，所以谷雨中品尝新茶是中国人的传统习俗。
在谈及茶疏的采茶季节时，明代许次纾说:“清明太早，长夏太晚，正好谷雨前后。”从时间上来说，清明过后，谷雨之前，确实是最适合采摘春茶的季节。所以，明日之前的茶是茶中极品，雨前的茶是茶中上品。
第二，谷雨茶比清明茶更健康。
健康之家，老年人的声音，推荐谷雨茶作为非钱明茶。并不是说明朝以前的茶不好，主要是清明收获的茶太比较嫩，比较少见，不适合大众，贵，太嫩，不耐泡。受气温影响，谷雨茶发育完全，叶浓汤浓，远比钱明茶耐泡。而且富含多种维生素和氨基酸，使得春茶口感清新，香气宜人。对普通人来说是好茶，为什么非要抢最“第一”呢？
第三，谷雨茶可以清肝明目，降春火。
茶叶适合五谷丰登的季节。因为在春末，肝气当令，冬季体内积聚的阳气随着春天的温暖向上外翻。如果阳气储存过多，就会转化为热毒，引起鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤出血、头痛、头晕、目赤等疾病，甚至产生口臭、痤疮。这就是所谓的“春火”。
谷雨茶，雨露滋润，营养丰富，香气浓郁。口感醇厚温和，对人的身体健康特别有好处，而且能解除全身的郁结——用茶驱湿，防病养命。尤其是据说这一天谷雨的茶最好喝，会清火，辟邪，明目。
第四，谷雨茶只能早尝，不能多喝。
不过，谷雨茶不错，但不鼓励你多喝。最好尝尝五谷雨茶。建议长夏等半个月再喝。
说五谷雨茶好，又说不能多喝，这不是自相矛盾吗？我给大家详细解释一下:首先，茶叶本身是凉性的，有清火解毒的作用，但是我们的新茶一般都是高温炒出来的，但是寒热不能一下子合二为一，所以如果我们多喝这些最新鲜的茶，也会对身体产生不利影响。
采摘不到一个月的茶叶，没有放置一段时间，多酚、醇类、醛类还没有完全氧化。新茶喝多了，可能会出现腹泻、腹胀等不良反应。同时，炒茶的“火气”还没有散尽，反而可能让人“上火”。
所以，早点尝试五谷雨茶还是不错的。再过半个月，夏天，天气更热了，但茶也变得温和了，多喝点也没问题。
5.谷雨喝什么茶最好？
首先，这个问题因人而异。虚寒的人一般推荐喝红茶和普洱茶比较好，温体质的人适量喝点新茶也无妨。对于大多数人来说，春天最值得推荐的茶是花茶，尤其是茉莉花茶，它融合了茶味之美和花香。
茉莉花茶是由茶叶和茉莉花混合窨制而成的。茉莉花茶虽然还是属于绿茶，但是寒性大大减弱，相对温和一些。而且茉莉花所含的挥发油具有行气止痛、解郁化滞的作用。茉莉花茶的清香气味还能提神醒脑，平复心情，缓解抑郁。
春天喝花茶，首先可以解决“春困”。茉莉花茶味甘凉，但芳香刺鼻。不仅可以提神醒脑，清除睡意，使“春困”自行消失，而且有助于驱除冬季人体内积聚的寒邪，促进体内阳气的生长，令人神清气爽。喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以清热解暑，健脾安神，祛湿，缓解肠胃不适和痛经，和胃止腹痛；对女性的生理和生殖功能也有帮助，可以滋润皮肤，美容养颜。