从长夏什么时候开始喝姜枣茶？

姜枣茶从八月到九月的长夏喝。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，夏天过后，人体处于外热内冷的状态。可以通过喝姜枣茶来调节身体，可以消除疲劳，增强食欲。八九月，秋季开始，秋季气候干燥。在这种环境下，身体缺水。这个时候吃姜枣茶，会加剧人体的缺水。

温馨提示:1，选材要用大枣，因为大枣有温补、驱寒的作用。

2.红枣切碎煮熟，里面的营养成分会熟。

3.切好的姜和枣要放入锅里用凉水泡，姜的味道会蒸发掉。

4、煮好后也可以在姜枣茶中加入一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但要等姜枣茶温热后再加入蜂蜜。

5、煮好的姜枣茶，冷却后放入干净的瓶子中，放入冰箱冷藏。喝水的时候，舀两勺，用开水冲泡。