夏季与节气相关的民俗活动；夏天的运动。

每个节气在我们的生活中都有着重要的意义，那么我们应该从哪些方面去理解这些节气呢？在这个过程中，一定要特别注意节气到来时是否有一些民俗文化活动，这也是很有意义的。

与暑热节气相关的民俗

1，送夏船

在我国沿海地区，有送“夏船”的习俗，尤其是台州的许多渔村。其意义在于将“五圣”送出大海，以保百姓平安。送“夏船”时，还配有丰富多彩的民间艺术表演。

2、吃仙草

广东很多地方在夏天都有“吃仙草”的习俗。曹宪又名仙草和曹宪，是重要的药食两用植物资源。因其神奇的消暑功效，被誉为“曹宪”。茎叶晒干后可以做成仙草，在广东叫凉粉，有非常好的消暑效果。

夏季高温下的适宜运动

1，游泳

如果你想在夏天锻炼，最好的项目是游泳。烈日如火，热风迎面吹来。游泳是最舒服的，既锻炼了身体，又缓解了暑热。

2.玩健身球

健身球，又称保定铁球。这种运动可以调和气血，舒筋活络，强健五脏六腑，健脑益智，而且不受场地和气候的限制，非常适合夏季的季节。

盛夏古诗词

酷暑

宋:孔

泽国已在炎炎夏日，夏日依旧永恒。

烤炉熊熊，狂水波摇。

鸟不敢测，蝉要以自己为重。

可怜的花和叶是好的，憔悴的，苦涩的，结霜的。

在伟大的夏日道路上

宋:彭

高唐卧清风，我不想计较。

王者急，开车爽。

太阳暴碎，头发有点秃。

诚然有义命，努力不辱。

森林下的夏天

宋:彭

溪水东转西转，阳光不可阻挡。

水是热的，如坐在蒸锅上。

在幽静的林间山谷，放松不明确。

路上很难停留，白云在我的视线里。