如何吃出一点夏日？

2、莲藕，莲藕在常温下容易变黑，切面部分容易腐烂，所以切好的莲藕要用保鲜膜覆盖保鲜。

3、芒果，因为芒果含有大量的维生素，所以经常吃芒果可以起到滋润皮肤的作用。

4、生姜，鲜姜洗净后可以切丝切片，喝生姜糖浆有助于驱除体内寒气。

5、绿豆芽，绿豆芽可以用少许生姜煮熟，炒豆芽时加少许醋，可以防止维生素B1的流失，加强减肥。