小曼那天应该吃什么？小满节气有哪些讲究和禁忌？
小曼那天应该吃什么？1，萝卜，又名芜菁。萝卜起源于中国，是一种古老的蔬菜。萝卜有开胃、祛湿、解毒的作用。适用于治疗消化不良、消渴、热毒、风肿。芜菁具有很好的风味，可以作为谷物、蔬菜或盐的替代品。
2.苦笋也是非常适合夏季食用的苦味食物。苦笋富含纤维素、维生素、生物碱等。，并具有除湿、利尿、清热除烦、消暑消食的作用。
3、苦瓜夏天吃苦瓜是清热解毒的好方法。苦瓜具有清热养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效，对治疗痢疾、疮疡、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定疗效。苦瓜被誉为“脂肪杀手”，可以减少脂肪和多糖的摄入。
4、冬瓜具有清热利湿、消肿解毒、生津止渴等功效。适用于暑热烦渴、小便不利、消渴饮水、水气浮肿、呼吸困难等症。
5.洋葱具有和胃理气、燥湿化痰、解毒杀虫的功效，适用于胸闷、咳嗽过度、小便不利。
6、玉米有调节食欲、降浊利尿等作用。，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症状。
7.扁豆具有健脾和中、消暑除湿的功效，适用于暑湿呕吐、脾虚呕吐、食少便溏、腹泻水肿、白带红白。
小满节气常吃什么水果1、梨，能润肺凉心，化痰降火，解疮解酒毒。
2、香蕉，减轻心理压力，缓解抑郁。
3、西瓜，多种维生素，含水量高达96.6%。
4、冬瓜，暑热，烦渴，小便。
5.芒果可以预防癌症，延缓细胞衰老，改善大脑功能。
6、枇杷，增进食欲，帮助消化，解渴消暑
小满有哪些讲究和禁忌？关注1，防潮。
小满后“暑湿满”。此时，湿邪往往已经渗入人体，潜伏其中。脾主湿运，脾胃功能良好，多余的湿气可以运出。所以这个时候养生的重点应该是健脾祛湿。
2.防止内火攻击心脏
中医认为，暑主火，应在心中。西医还认为，在炎热的天气里，体内的血液流动会加快，增加心脏负荷。所以夏天要保养好自己的心，调整好自己的心情。不要随意发火，防止高血压和脑血管意外。
3.防贪防寒防阳气。
小满也是指人体内阳气的积聚只是小满，并不是真正的满，所以不能让气流出太多，不能贪多伤阳。
禁忌1，暂时不能“夜卧早起”
中医认为睡眠不足是损伤气血的捷径。小满时节，万物繁盛，生长最为旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期。四季二十四节气中消耗的营养素最多。要想在小满时节积攒阳气，晚睡是绝对不可取的！
2.避免受凉受凉受风。
小满时节，晚上不宜开空调、睡凉席或洗冷水澡，会带来寒湿！如果不小心接触到湿冷，可以通过运动或者洗热水澡来祛除湿邪。